кто поднимается пешком, без лифта?

Сказывается ли как то на фигуре? Интересно, если месяц ходить пешком вверх и вниз на 10 этаж, будут ли какие то улучшения через месяц?

Я всегда хожу пешком! Лифт для ленивых и толстых поп😉

Будут улучшения , но незначительные. Я поднимаюсь пешком , потому что лифтов боюсь🙈

Не пользуюсь лифтом уже несколько лет, для фигуры хорошо, мышцы ног в прекрасном состоянии, на чуть-чуть похудеть можно, но не много. Если отказ от лифта будет не вместо корректировки питания, а вместе с ним, то похудение точно

Опыт подъема на 10 этаж в среднем таком темпе, полгода. На фигуре никак, но и особо нет избытка веса (где-то 2-3 кг можно скинуть). А вот суставы стали "стонать". В первую очередь колени и тазобедренные

Не знаю как для попы, но для сердца это очень полезно.

Ага вчера тащила по лестнице 12 кг ребенка на 16 этаж. А муж коляску. Не по теме немного, но мимо пройти не смогла

Не знаю как для попы, но для сердца это очень полезно.

у меня ритм сбивался, когда я с сумками на 5 ходила(35 л, спортивная, 55-56 кг)

Ну так это от недостаточной тренировки

Я хожу всегда пешком, так как лифтов боюсь.

Нет, чтобы были какие-то изменения в фигуре, надо три месяца пахать в спортзале и блюсти суточный калораж. А беспорядочная ходьба по лестнице хоть вверх хоть вниз убивает суставы.

хожу на 4-й, вам тоже не обязательно все 10 идти - можно напополам и не на каблуках

Вместе мы. зацените. еще в школе училась Молодые мамы, очень прошу помочь советом - как вы справлялись? Пятиэтажка, последний этаж без лифта Кто живет в пятиэтажке без лифта Подниматься пешком до 18 этажа

Уже 8мь месяцев хожу на 14 этаж. Лифты отключены. Никак на фигуре не сказалось. Бесит уже, побыстрее бы лифт врубили. Жрать меньше надо. Как были 6-8 лишних и целлюлит - так и осталось

От ходьбы по лестнице есть польза, если вы ходите в правильной обуви (как минимум, в спортивное) и без перекоса нагрузки (даже 3-4 кг сумка) в одной руке. Если вы в модельной обуви (узкой) ваши стопы вам спасибо не скажут. Я уж молчу о любом каблуке выше 2 см, это ненужная нагрузка на колени.

если оо метро пешком домой иду (25 минут), то полнимаюсь тоже пешком (4 этаж). Если еду на автобусе, то вызываю лифт, если он едет издалека, то иду пешком, не жду.как была жирная так и осталась

ходьба по лестницам - профилактика от старческого маразма. Да, да! Очень полезно.

Я живу на 9 этаже. Первое время пока лифт не был установлен, приходилось подниматься пешком. Однозначно попа стала выглядеть лучше и пару кг скинула. Дала себе слово, что когда появится лифт все равно буду пешком. Но не сдержала его( устаю подниматься, спускаться голова кружится. Но эффект 100% очевидный есть. Поднималась около 2 месяцев.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я в спортзалы не хожу. До 11этажа быстрым шагом дохожу за 78сек. Мне 63.

Может ли это быть началом родов ? Один двое или больше? Вакуумный аборт Планирование беременности или что это? Задержка, тест отрицательный Дочь беременна Беременность на ранних сроках Кулинарные причуды беременных Есть ли кто родил после приема Роаккутана? Беременность , планирование Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил? Я похудела на 27 кг. ЦИСТИТ просто достал. рассеянный склероз Беременность после ЭКО Помоги-и-и-и-и-те. Чесотка. Матушка Матрона. Кому она помогла?? Женщины, которым удалили матку Может ли это быть началом родов ? Один двое или больше?

Выбор редакции

У меня проблемы с сердцем, а врачи говорят - здорова Не хочу секса после родов отправили на повторную флюорографию

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎