Как лечить суставы в осеннее время?

Осенняя пора, зима- это нелегкое время для людей, которые имеют больные суставы. Артриты, артрозы и другие заболевания суставов обостряются именно в это время. Сейчас много говорят и пишут об этих болезнях, потому что страдают этими недугами большое количество людей.

Сегодня я хочу поговорить о том, как лечить суставы в осеннее время. Эта проблема актуальна именно сейчас. Многие болезни суставов действительно до конца не излечиваются, но можно попытаться облегчить свое состояние. Ни в коем случае не надо покоряться болезни и подстраиваться под нее! Успех в лечении суставов заключается в том, что нужно выполнять все рекомендации врачей. Не стоит ждать обострения болезни, и только тогда начинать лечение.

Больные, у которых болят суставы, хорошо знают, что организм не должен переохлаждаться. Суставы вообще не переносят сильный холод и жару, им нужен комфорт.

Еще суставы должны постоянно находится в движении, поэтому не стоит забывать о подвижном образе жизни. Польза движений вообще неоспорима. Можно даже заняться танцами. Нет, Вы не подумайте о том, что я призываю Вас идти в танцевальный зал или на дискотеку! Танцевать можно и дома. А почему бы и нет?

Все танцевальные движения с успехом можно проделать и дома, в домашней обстановке. Например, убираешь квартиру и вальсируешь, моешь посуду- топчешь ногами на месте. Можно много придумать таких движений. Да, возможно, сразу не все получается, да и ноги дают о себе знать. А со временем втягиваешься, и это доставляет удовольствие.

Еще это здорово поднимает настроение. Вы сами того не заметите, но плохое настроение, раздражительность, зло и обиды уйдут. Ваш настрой будет позитивным.

Диета и суставы

Про диету тоже написано немало. Да, ее необходимо соблюдать. Нужно есть качественную пищу в небольших количествах.

Для суставов самая лучшая еда-это рыба и овощи. Ведь в мясе много пуриновых соединений, и они очень негативно влияют на суставы. Рыба таких соединений не содержит, а овощи не дадут Вам прибавку в весе. Ведь каждый лишний набранный килограмм веса отрицательно влияет на больные суставы.

Не забывайте осенью принимать противовоспалительные препараты, которые назначил Вам лечащий врач. К основной назначенной терапии, можно добавить лечение суставов народными средствами.

Особенно хорошо осенью помогает отвар из листьев брусники. Берем 2 чайные ложки листьев брусники, заливаем стакан воды. На малом огне прокипятите 10 минут, остудите и выпейте в течение дня.

Мазь для суставов

• Для больных суставов можно приготовить мазь, которая тоже хорошо снимает боли и воспаления. Чтобы приготовить мазь для суставов. понадобится: высушенные и истолченные в порошок травы- зверобой, донник и хмель. Все травы берем по 2 столовых ложки, смешиваем с 50 грамм вазелина. Перемешиваем и употребляем по мере необходимости.

Лечебные ванны

На помощь Вам могут прийти лечебные ванны, они также хорошо помогают при болезнях суставов. Правда, многие люди скептически относятся к этой процедуре. Наверное, зря. Попробовав хотя бы один раз, Вы поймете и почувствуете лечебный эффект. Ванны можно принимать с самыми разными добавками.

• Попробуйте вот такой рецепт приготовления ванны. Правда, придется постараться заготовить необходимые составляющие для ванны, но это того стоит! И так приступаем! Берем 1 килограмм коры березы и 1 килограмм коры сосны, смешиваем, добавляем 100 грамм коры дуба. Добавляем три литра воды, варим один час. Процеживаем, выливаем в ванну. Принимаем процедуру не более 10 минут. Весь курс ванн составляет 10 процедур.

Что еще можно посоветовать для больных суставов?

Компрессы

Конечное, нельзя забывать про компрессы. Особенно в такие моменты, когда чувствуешь, что суставы «ломит». Для компрессов, конечное, лучшая пора-это лето, потому что в природе столько много полезных и свежих растений, которые действительно могут помочь суставам.

В первую очередь, это лопух и мать-и-мачеха. Применяя компрессы из этих растений регулярно, Вы надолго забудете о больных суставах. А сейчас мы можем найти замену растениям, которые произрастают в природе. Это овощи, которые растут у многих на огороде, их можно купить без труда в магазине.

Самый эффективный и действительно помогающий-это компресс, состоящий из кашицы петрушки, свеклы и редьки. Можно приготовить компресс из капусты, на больной сустав накладывается лист из капусты,закрепляется и оставляется на ночь.

Для больных суставов хорошо употреблять аптечные готовые чаи. Таких чаев для очищения организма в аптеках имеется очень много, сделаны они из самых разных трав. Вы можете сами подобрать те травы, которые подходят именно Вам. Травы для больных суставов- это багульник, цветы бузины черной, почки и листья березы, донник, плоды вишни.

Чем хороши такие чаи? К ним не привыкаешь, действуют они на организм человека мягко, эффективно. На каждой коробочке можно прочитать состав, применение. Все предельно просто и ясно. Есть удобные расфасовки, в фильтр-пакетах. Такие пакеты не нужно кипятить, что очень удобно!

На сегодня все рекомендации о том, как лечить суставы. Хочется пожелать Вам здоровья, пускай Ваши суставы как можно дольше остаются крепкими и здоровыми!