Неприятное ощущение в животе симптомы. Неприятные ощущения в животе - признак того, что в организме не всё ладно

Бывает так: вроде со здоровьем все в порядке, витамины пьются регулярно, но этот постоянный дискомфорт в животе… Вполне возможно, что вас настигла напасть под названием «синдром раздраженной кишки». О том, что это такое и как с этим бороться, нам рассказала гастроэнтеролог, главный врач клиники «ЛАД» Лариса Бойченко.

Незнакомый знакомый Синдром раздраженной кишки (СРК) нередко принимают за сезонные расстройства желудка («болезни грязных рук»), вызванные непомерным увлечением ягодами и овощами, жарой и не самыми стерильными условиями. В принципе подобные расстройства могут потянуть за собой развитие синдрома. Но винить во всем немытый персик не стоит. СРК в последние десятилетия активно обсуждается врачами всего мира, ведь до сих пор не совсем понятно, в чем основная причина его появления. Заболевание еще называют «синдромом айсберга», ведь те проявления, которые мы видим и ощущаем, - лишь верхушка проблемы. На данный момент о недуге известно то, что поражает он в основном молодых людей - от 25 до 45 лет, энергичных и практически в 100% случаев - эмоциональных и ранимых. Именно психологический дискомфорт считают основной причиной развития синдрома. Правда, он выливается в явные физические неудобства.

Можно говорить о синдроме раздраженной кишки, если выполняется «правило трех», то есть: не менее трех раз в неделю (как правило, по утрам) на протяжении трех последних месяцев возникает один из трех вариантов дискомфорта: 1) вздутие живота, которое после опорожнения проходит; 2) легкое расстройство (схоже с диареей), которое прекращается после посещения туалета; 3) нерегулярный (два-три раза в неделю) стул, чувство вздутия и тяжести; но дискомфорт исчезает сразу после опорожнения.

Путь к легкости К счастью, вполне возможно избавиться от неприятных ощущений. Лечение синдрома раздраженной кишки состоит из трех пунктов: 1. Достичь душевного равновесия. Это настолько важно, что некоторые формы синдрома лечат исключительно антидепрессантами и седативными препаратами. Излечить СРК без участия пациента невозможно. Ведь пока человек не разрешит душевные терзания, не найдет их источник, убрать синдром раздраженной кишки просто невозможно. 2. Подумать о содержимом тарелки. Беспорядочное питание - одна из причин развития СРК. Поэтому с учетом того, что кишечник раздражен, надо его пощадить и обеспечить ему питание, которое он будет переваривать без напряжения. 3. Провести лекарственную терапию. Заочно рекомендовать ничего нельзя, так как для каждой формы синдрома существуют определенные препараты. Не стоит бояться лекарств: при лечении чаще всего используются безопасные медикаменты, которые не вызывают привыкания и побочных эффектов. Например, при расстройствах назначают пробиотики, нормализующие состояние кишечной микрофлоры. При запорах - мягко стимулирующие перистальтику кишечника средства. Причем врач никогда не будет рекомендовать прямые слабительные лекарства либо травы - они слишком агрессивны и лишь усугубят проблему. Чаще всего используют препараты-источники дополнительной клетчатки и пектина.

Красный флаг Очень важно не путать СРК с началом более серьезных недугов. Чтобы исключить онкологические заболевания, в мировой практике принят список «симптомов красных флагов». Итак, это не синдром раздраженной кишки, если:- боли и дискомфорт возникают ночью;- проблема начинает беспокоить после 50 лет;- есть параллельные проявления, например, кровь в стуле;- у ближайших родственников в анамнезе есть онкологические заболевания, например, рак толстой кишки;- если боли сильные и непрерывные. Они не просто возникают и проходят, а беспокоят и мешают жить. Все это тревожные маячки, которые просто обязывают человека обратиться к доктору. Он проведет все необходимые анализы, чтобы исключить возможность более серьезных болезней.ОЛЬГА БОНДАРЕНКО

В идеале процесс пищеварения должен быть быстрым и эффективным, чтобы мы могли оптимально использовать питательную ценность пищи, которую едим. Если пищеварение происходит слишком медленно, непереваренная пища может забродить в пищеварительном тракте, что приводит к возникновению чувства дискомфорта и плохому всасыванию питательных веществ. Недостаточно тщательное пережевывание пищи, что имеет место, когда мы едим слишком быстро. Пережевывание - очень важная часть процесса пищеварения. Плохое пережевывание пищи может ухудшить ее переваривание и снизить эффективность остальных пищеварительных процессов.

• Слишком обильная еда: система пищеварения рассчитана на определенный объем пищи. Чем больше вы съели, тем меньше способность системы пищеварения переработать все как следует. Употребление слишком больших количеств жидкости за едой. Если во время еды вы пьете слишком много, происходит разбавление веществ (соляной кислоты, пищеварительных ферментов, желчи), ответственных за процесс пищеварения. Это снижает эффективность их воздействия и нарушает процесс переваривания пищи.
• Поздняя еда: процесс пищеварения тормозится к концу дня, поэтому еда поздно вечером часто является причиной нарушения пищеварения.
• Стресс: хорошо известно, что стресс ухудшает процесс пищеварения.
• Низкая кислотность желудочного сока/недостаточное выделение пищеварительных ферментов: у некоторых людей не вырабатывается достаточного количества соляной кислоты и пищеварительных ферментов для эффективного переваривания пищи.

Симптомы плохого пищеварения

• Нехватка энергии: неэффективно переваренная пища плохо всасывается, поэтому значительная часть ее остается в кишечнике и не транспортируется с кровью в клетки организма для производства энергии.
• Недостаточность пищевых веществ: витамины и минеральные вещества, жизненно нам необходимые, должны поступать с пищей, поэтому при нарушении пищеварения и всасывания велика вероятность развития дефицита этих веществ. Такая недостаточность пищевых веществ может иметь далеко идущие, долговременные последствия - от повышенной утомляемости до повышения риска развития заболевания сердца и рака.
• Ощущение дискомфорта: если система пищеварения работает неэффективно, в кишечнике начинается брожение непереваренной или частично переваренной пищи. Это может вызвать проблемы с газообразованием - отрыжку и метеоризм, а также вздутие живота и появление чувства дискомфорта в брюшной полости.

Что такое несварение?

Термин «несварение» обычно используют для описания чувства дискомфорта в брюшной полости, возникающего после еды. Боль обычно ощущается посередине верхней части живота. Другие характерные симптомы включают тошноту, вздутие живота и частую отрыжку. Обычно причиной несварения бывает гастрит (воспаление стенки желудка) или язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. К факторам, способствующим развитию несварения, относятся чрезмерная или низкая кислотность желудочного сока, плохое пережевывание пищи и слишком обильная еда.

Профилактика несварения

• Тщательно пережевывайте пищу: на каждую порцию пищи во рту должно приходиться 20-30 жевательных движений.
• Ешьте часто и понемногу: поскольку обильная еда перегружает пищеварительную систему, следует избегать употребления слишком большого количества пищи за один прием.
• Сделайте ваши блюда аппетитными: в предвкушении вкусного блюда усиливается выделение пищеварительных соков, что способствует лучшему пищеварению.
• Не ешьте поздно вечером: постарайтесь не есть после восьми часов вечера.
• Не пейте во время еды: утоляйте жажду между приемами пищи, за едой же выпивайте не больше эдного маленького стакана жидкости.
• Не принимайте свободно отпускаемых препаратов против несварения, кроме тех случаев, если вам это посоветовал врач. Антациды (средства, снижающие кислотность) могут снизить эффективность пищеварения.
• Не ешьте во время работы: сделайте время приема пищи свободным от стрессов, не отвлекайтесь на чтение или просмотр телепередач во время еды.
• Не ешьте впопыхах: уделяйте еде достаточно времени, чтобы вы могли не спеша ею насладиться и немного расслабиться после приема пищи.

Различные заболевания и недомогания, провоцируют такие состояния, как тяжесть и дискомфорт в кишечнике. Также нередко встречается это явление при беременности. Оно сопровождается неприятными симптомами, вызывающими массу неудобств. В любом случае при постоянном дискомфорте, локализующемся в области кишечника, следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для установления причин подобного состояния.

Беременность - особое состояние организма, при котором появляется множество неудобств и недомоганий. В основном это касается ощущения дискомфорта в кишечнике, расстройства стула, метеоризма и других симптомов, характерных для данного периода времени. Если до беременности, женщина страдала хроническими заболеваниями органов ЖКТ, то в силу ослабленности организма при вынашивании ребенка, болезни стали обостряться и проявляться подобными признаками.

Еще одним поводом для дискомфорта, может стать давление плода на орган. С каждым днем плод растет и занимает все больше места в утробе матери, вследствие этого оказывается нагрузка на кишечник, и возникает чувство неудобства. Оба фактора, требуют консультирования врача-гинеколога и определения о возможном улучшении состояния будущей мамы.

Возможные обследования

Диагностические исследования, направленные на выявление причины недомогания, включают проведение таких мероприятий:

Что делать, чтоб избежать дискомфорта в кишечнике? Только при помощи лекарственных препаратов можно ликвидировать постоянный дискомфорт кишечника и неприятные симптомы - боль, запор, диарею, и остальные расстройства. Каждое средство подбирается индивидуально для устранения отдельного симптома, поэтому эффект оказывается слабительный, спазмолитический или противодиарейный. Немаловажное значение имеют препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

Итак, лекарственные препараты:

• Противодиарейные средства. Применяются для лечения расстройства стула - диареи, и восстановления нормального функционирования кишечника. Примеры: «Фталазол», «Иммодиум», «Лопедиум».
• Слабительные средства. Случается, что такие симптомы, как дискомфорт и ощущение тяжести в кишечнике, провоцирует запор. Слабительное лекарство оказывает расслабляющее действие на толстую кишку, размягчает каловые массы и безболезненно выводит их после опорожнения кишечника. Примеры слабительных препаратов: таблетки «Сенадексин», капли «Пиколакс» и «Гутталакс».
• Пробиотические средства. Полезные бактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника и подавляющие развитие вредоносных микроорганизмов. Пробиотики отпускаются в свободной продаже, без рецепта. Примеры лекарств: «Бифидумбактерин», «Лактиале», «Линекс».

Взять 150 г листьев алоэ, растолочь до кашеобразного состояния и добавить 250 г подогретого меда. Полученную смесь отставить для настаивания. После процедить и принимать жидкость по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Терапевтический курс - 2 недели, через время повторить. Такая целебная смесь хороша при запорах, помогает избавиться от дискомфорта в кишечнике и желудке.

Взять 2 ч. л. укропных семян, залить 250 мл кипятка и настаивать в течение часа. Принимают 3 раза в день перед едой. Такой настой рекомендуется пить при повышенном метеоризме и . Помимо укропного настоя, для получения подобного эффекта, можно жевать сырые семена пряного растения после еды. Они заметно улучшают пищеварительный процесс, устраняют вздутие живота, дискомфорт в желудке и тяжесть в кишечнике.

Смешать траву мяты, корень одуванчика, аптечную ромашку, листья лопуха - все в равных количествах (по 1 ст.л.). Перемешать компоненты и взять из полученной смеси 2 ст. л., залить 250 мл кипятка и отставить настаиваться на 8 часов. Принимать по полстакана 3 раза в день перед едой. Лечение составит не менее 2-х недель.

Без соблюдения правил диетического питания, явление дискомфорта в кишечнике и связанные с этим состоянием неприятные ощущения не устранить. Основы правильного питания:

• Регулярно и своевременно питаться.
• Есть маленькими порциями - лучше часто, но понемногу.
• Вводить в рацион больше свежих фруктов и овощей, продуктов, богатых клетчаткой.
• Держать в норме водный баланс, выпивать жидкости не менее 1,5-2-х литров в сутки.
• Сократить употребление газированных напитков (ситро, кваса, пива).
• Уменьшить потребление алкогольных напитков и свести к минимуму курение сигарет.
• Не злоупотреблять жареными, жирными, острыми блюдами.

Занятия спортом - бег, плавание, велоспорт и обыкновенная гимнастика - не являются целебным методом для излечения болезней, но приносят пользу всему организму. Гимнастика особенно хорошо влияет на работу кишечника. Вот некоторые упражнения, помогающие при запорах и нормализующие функционирование пищеварительных органов:

• Положение - лежа на спине. Поглаживать живот по часовой и против часовой стрелки (в каждую сторону по 20 раз).
• В том же положении делать легкий массаж живота (5-10 минут).
• Исходная поза такая же. Сгибая ноги в коленях, прижимать к животу. Упражнение выполнить 20 раз.

Чего стоит избегать?

• Переутомления и упадка сил.
• Нервных стрессов и депрессивных состояний.
• Вредных продуктов питания и газированных напитков.
• Вредных привычек - курения и употребления алкоголя.
• Малоактивного образа жизни.
• Отсутствия умеренных физических нагрузок.

Причины дискомфорта в кишечнике очень разнообразны, и каждая из них требует особого подхода для подбора грамотного лечения. Помимо применения лекарственных препаратов, немаловажное значение в проведении терапии, играет соблюдение правильного питания, занятия спортом и умеренные физические нагрузки. Следование простым правилам и врачебным рекомендациям, позволит навсегда избавиться от дискомфортного состояния и оставаться в отличной форме.

Дискомфорт в кишечнике возникает неожиданно и заставляет задуматься о состоянии здоровья. Причины его появления могут быть разнообразными, но сам факт его возникновения – свидетельство расстройств желудочно-кишечного тракта. Во время беременности дискомфорт может быть вариантом нормы. Итак, обо всем подробно.

Возможные причины

Причин возникновения дискомфорта в кишечнике может быть множество. Все они, так или иначе, связаны с питанием, образом жизни и наличием патологий желудочно-кишечного тракта. Таковыми могут быть:

Неправильное питание

Дисбаланс рациона может вызвать повышенное газообразование и дискомфорт кишечника. Употребление в пищу большого количества неправильных углеводов способствует образованию газов и вздутию живота. Нехватка полезных растительных волокон провоцирует накопление шлаков и токсинов на стенках кишечника. В итоге, дискомфорт в кишечнике ощущается все чаще и чаще;

Синдром раздраженного кишечника

Проявляется он не только дискомфортом в кишечнике, хоть и является одной из причин его возникновения. Это сложное состояние, требующее комплексного подхода в лечении;

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Хронический панкреатит, заболевания печени, язва желудка и двенадцатиперстной кишки имеют в качестве симптома дискомфорт в кишечнике;

Дисбактериоз

Беспорядочное употребление антибиотиков, затяжные диеты способны спровоцировать дисбактериоз. Он же проявляется как ряд симптомов, среди которых дискомфорт в кишечнике.

Дискомфорт при беременности

Кроме прочих, распространенной причиной дискомфорта в кишечнике у женщин является беременность. Этому есть несколько объяснений:

Что делать: средства решения проблемы

Чтобы облегчить неприятные ощущения, стоит обратить внимание на несколько вариантов. Применение каждого из них целесообразно в конкретном случае. Основой выбора метода избавления от дискомфорта является причина, по которой он возник.

Диета, рассчитанная не на похудение, а на оздоровление кишечника. Исключить все сложные углеводы: сахар, конфеты, пирожные и т.д. Максимально ввести в рацион каши: гречневую, овсяную. Они способствуют очищению кишечника. Сделать упор на употребление овощей, кроме тех, что вызывают повышенное газообразование (капуста, например). Исключить газированные напитки.

Применение медикаментов

Для улучшения работы кишечника, снижения вздутия, газообразования применяют ферменты. В лекарственно форме они имеют популярные названия «Фестал», «Мотилиум», «Мезим» и многие другие.

Они благоприятно воздействуют на микрофлору кишечника. Помогают устранить дискомфорт;

Народные средства

Если дискомфорт незначителен и возник впервые, можно попробовать снять его народными методами:

• мятный чай . Обычную мяту заливают горячей водой, настаивают, пьют вместо чая. Мята способна успокоить кишечник, снизить чувство дискомфорта. К тому же чай из мяты очень вкусный;
• ромашковый чай . Цветки ромашки заливают горячей водой и настаивают. Пьют вместо чая. Ромашка обладает противомикробным и противовоспалительным действием;
• сок картофеля . Помогает избавиться от дискомфорта в кишечнике и изжоги. Достаточно просто погрызть очищенный сырой картофель;
• настой одуванчиков . Заливают горячей водой корни одуванчика, настаивают, пьют до 5 раз в день.

Такие способы могут облегчить состояние, полностью избавить от дискомфорта. Однако при повторном возникновении неприятных ощущений лучше обратиться к врачу.

Для того чтобы облегчить состояние и снизить проявление дискомфорта, целесообразно прибегнуть к некоторым упражнениям:

1. Лечь на спину, выпрямиться. Погладить теплой ладонью живот круговыми движениями 20 раз по часовой стрелке и 10 раз – против.
2. В этом же положении мягкими, похлопывающими движениями помассировать живот по часовой стрелке.
3. Лежа на спине, подогнуть ноги к животу максимально. Продержаться так около минуты, вернуться в исходное положение. Повторить 3 раза.

Такие незамысловатые упражнения помогают нормализовать работу кишечника. Однако они не являются лечением причины возникновения дискомфорта.

Диагностика причин

Чтобы окончательно избавиться от дискомфорта в кишечнике, необходимо выяснить и ликвидировать его причины, Диагностика может включать:

При появлении легкого дискомфорта в кишечнике стоит попробовать решить проблему народными способами или гимнастикой. Однако если состояние ухудшается или осложняется другими симптомами, нельзя терять время, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

При дискомфорте в кишечнике нельзя переедать, пить газированные напитки. Хотя бы временно следует ограничить себя в некоторых видах продуктов.

Лучше исключить физические нагрузки до исчезновения проблем и неприятных ощущений.

Ни в коем случае нельзя принимать лекарственные средства без консультации с врачом. Самолечение может усугубить ситуацию.

Таки образом, дискомфорт в кишечнике – это только симптом, который свидетельствует о наличии определенных проблем. Диагностика проводится разными способами, в зависимости от подозрений конкретной причины и жалоб пациента.

Облегчение дискомфорта может достигаться медикаментозными препаратами, народными средствами или соблюдением строгой диеты. Однако любые неприятные ощущения в кишечнике – повод обратиться за консультацией к специалисту.