Роман Бурцев: Какой самый полезный для здоровья совет вы когда-либо получали?

Маша Цигаль:Чем вы готовы пожертвовать ради здоровья?

Анна Карабаш:Можно ли купить здоровье за деньги?

На какой возраст вы себя ощущаете?

В 15 лет от отца: «Лучше пей, только не кури». Пока получается.

Эту реплику поддерживают:

Михаил, а если один бокал красного в день, так и вообще его совет соответствует рекомендациям ВОЗ))

Эту реплику поддерживают:

этим советом и пользуюсь. правда одним бокалом дело ограничивается редко, но как оправдание бытового пьянства лучше совета не придумать

Эту реплику поддерживают:

Вот именно! А еще вспомнила хороший совет - не ходить в интернет в выходные и не проверять ночью почту (за мной такое водится). Засим отключаюсь и отправляюсь на пляж

Эту реплику поддерживают:

Эту реплику поддерживают: Татьяна Непомнящая

А я вот уже вернулась и это мне не мешает поболеть за голландцев, хотя шансов немного, как мне представляется

Эту реплику поддерживают:

ВОЗ зачастую следует советам МСФ )

Эту реплику поддерживают:

Михаил, простите, но в Гугле нашла только такую расшифровку этой аббревиатуры - машиностроительный факультет, Вы же что-то другое имеете в виду?

Эту реплику поддерживают:

Эту реплику поддерживают:

К вопросу о психологическом здоровье: мне самой был страшно полезен совет, данный мне много лет назад человеком, который меня потом собственно этой психологии и учил. Послушав какие-то мои взгляды на этот момент, она сказала с большой долей сарказма и яда: «Попробуй представить себе, что все люди действительно разные. На самом деле разные. И у каждого из них есть право быть другим. И твоя задача, а также всех остальных — дать этим другим право быть другими». Чем больше людей, которые будут давать такое право друг другу, тем мир будет более благоустроен. При всей тривиальности этой мысли она имеет под собой очень глубокие основания. Когда я это продумала, я поняла, что совершенно естественное ощущение — дать другому право быть другим — очень непросто людям дается.

Не пей, козленочком станешь!

Эту реплику поддерживают: Олег Оксанич

Евгений, хочется спросить в таком случае: а как Вы стали музыкантом?

Эту реплику поддерживают:

А музыкантами не становятся,ими рождаются:-)

Эту реплику поддерживают:

Эту реплику поддерживают:

Евгений, а если вернуться к здоровью и козленочку - таки Вы совсем не пьете с тех пор, как получили этот совет?

Эту реплику поддерживают:

Самые полезные для здоровья советы обычно дают какие-нибудь зануды, и следовать этим советам у меня никогда не получалось. Ну, еще доктора что-нибудь оздоровительное любят посоветовать, запугивая страшными физиологическими карами за несоблюдение правильного образа здоровой, но скучной и постной жизни. Вот у них иногда получается произвести на меня впечатление. Но ненадолго. Один раз на диете (не похудательной, а просто препятствующей некоей моей болезни) просидел. где-то месяца три. Как только болезнь пугливо отступила, вместе с ней канула в прошлое и диета.

Эту реплику поддерживают:

Стас, ну значит, плохие это были советы, раз Вам показались исключительно занудными. А какой был на самом деле дельный? И еще - ведь не все же, что Вы делаете в течение обычного своего дня, направлено на саморазрушение, это ведь скорее Ваша , так сказать, авторская позиция для публичного использования?

Эту реплику поддерживают:

Анна, да почему же плохие? Формально всё это были очень хорошие, полезные, правильные советы. Только очень скучные и совершенно не необходимые, потому что и без благонамеренных советчиков всякий здравомыслящий человек знает, что пить, курить и мало двигаться - вредно. А полезно, наоборот - на хронически трезвую голову заниматься разнообразными спортами, бодро дыша непрокуренными легкими.

Впрочем, один полезный для здоровья совет я все-таки получил с благодарностию, и ему теперь следую. Причем получил я его здесь, на "Снобе", от доктора Волкова. Совет был: не есть слабожирных (так называемых "легких") заменителей сливочного масла, потому что они на самом деле гораздо вреднее этого самого масла - а я тогда как раз из смутно-диетических соображений масло взял да и исключил из рациона. Но теперь я с чистой совестью намазываю на свои бутерброды хорошенький слой жирненького маслица.

Эту реплику поддерживают:

Стас, плохие - потому что имелись в виду полезные для лично Вашего здоровья советы. Впрочем, про масло - отличный пример, спасибо!

Эту реплику поддерживают:

Ну, и конечно же, я целенаправлнным саморазрушением не занимаюсь - этакая глупость даже для публичного использования неприемлема. Я просто не занимаюсь отчаянным самооздоровлением, не исключая те нем менее из своей жизни того, что прибавляет мне здоровья, не доставляя хлопот.

Например, сегодня я съел много витаминов - в виде гаргантюанской порции малины, клубники, черешни и одного нектарина. А алкоголя выпил - всего-то одну бутылочку пива. Конечно, было бы неплохо после этого километров двадцать накрутить на велосипеде - но чего не было, того не было.

Эту реплику поддерживают: Анна Карабаш

Я давно в Вас подозревала глубоко здорового человека, Стас)) Рада, что мои подозрения оправдались

Эту реплику поддерживают:

Из всех советов, которые я слышал, могу вспомнить один, который меня поразил: пить талую воду. Насколько мне известно, это очень полезно для здоровья, и некоторые люди с помощью талой воды вылечивают серьезные заболевания. Сам я этого пока не практиковал, но, судя по всему, это какая-то очень серьезная штука, в подробности надо вникнуть. Ну и пить много обычной воды, конечно.

Эту реплику поддерживают: Мария Цыплакова

Давид, очень любопытно узнать подробности. Я слышала несколько теорий, но всегда хочется знать, как пишет ниже Степан Пачиков, почему - талую воду?

Эту реплику поддерживают:

Есть доступный способ пить талую воду даже летом. Попробуйте найти норвежскую Isklar - талая ледниковая вода. Очень рекомендую.

Эту реплику поддерживают:

Павло, а что происходит, если предпочитать обычную питьевую воду талой? Я вот всех уже спрашиваю, не могу понять, каков в данном случае ответ на вопрос "почему". Научных исследований приличных на этот счет не нашла у доктора Гугла. А пока нет такого объяснения, призывы пить талую воду звучат как просто модная фишка, - мол купите талую воду такую-то, стоит в пять раз дороже, верьте в чудо, будет вам счастье. А что за счастье-то такое?

Эту реплику поддерживают:

Этот совет связан с моделью кластерного строения воды. Если в двух словах: талая вода по своей структуре ближе всего к структуре воды наших клеток. При кипячении мы её соответственно разрушаем. Тема очень интересная и не в рамках комментария. Наберите в поисковиках «Современная модель воды» Ссылок море…..

Эту реплику поддерживают:

Мария, но ведь они все совершенно не подтверждены научными данными, так что мне остается воспринимать это как "баян". Кстати, я уже попросила нашу дорогую редакцию разъяснить нам отдельно этот вопрос с талой водой - помните, был материал Маши Гессен "Что бы вы хотели, чтобы вам доходчиво объяснили"? По его мотивам мы начали создавать видео-объяснялки, и про талую воду тоже сделаем - что думает про это современная качественная наука.

Эту реплику поддерживают:

Именно, что подтверждены.

Я сейчас освобожусь и займусь этим вопросом конкретно..найду ссылки. Качественная - это риторический вопрос: какое научное заведение не считает себя современным и качественным?

Эту реплику поддерживают:

Мария, буду Вам лично крайне признательна - у меня за последние дни выработался какой-то прямо пунктик на эту тему. Однако, заранее скажу, для убедительности надо приводить англоязычные источники, ссылки на оригиналы статей в рецензируемых научных журналах с высоким импакт-фактором. Я вот как раз таких вообще не нашла. А только это может быть весомым аргументом в таком разговоре, как мне представляется.

Эту реплику поддерживают: Илья Колмановский

Эту реплику поддерживают: Анна Карабаш

Вот бы и мне про Кулика ответили на таком же уровне!

Эту реплику поддерживают:

Анна, к сожалению ссылки, отвечающие Всем необходимым условиям пока не нашла. Но, возможно, просто именно "не нашла" и только "пока".

Когда мне нравится какая-либо теория (попадаются очень красивые), я вспоминаю, что периодический закон химических элементов тоже не сразу был опубликован на английском языке в рецензируемых научных журналах с высоким импакт-фактором: кто-то не принимал - кто-то принимал интуитивно.

Пусть пока "баян" , я - верю!

Эту реплику поддерживают:

Вы знаете Аня, не вдаваясь в природу вещей, талая вода очень мягкая, ее очень приятно пить. Притом Isklar - из талого ледника, замерзла много тысяч лет назад; пить воду девственного мира - это почти как смотреть на делекие звезды - разве не здорово? Стоит кстати не дорого, дешевле тех же франзуских столовых вод, неговоря уже о минеральных.

Эту реплику поддерживают:

Мне нравятся советы, которые сопровождаются объяснением почему. Больше всего хороших советов я получал от Бори Беренфельда. Это он мне объяснил какую роль выполняют E. coli и почему диету нельзя менять резко. Недавно он мне рассказал, что главное при флосении зубов это не то, что мы вычищаем пищи из зубов, а то, что флос разрушает пленку, которую зубные микробы создают, чтобы защитить себя от агрессивных действий нашего организма по отношению к ним:)

Эту реплику поддерживают:

Степан, точно! Почему диету нельзя менять резко, мы наверное понимаем (хотя все равно любопытно, как это объясняет Борис БеренфельдА какую роль выполняют E Coli?

Эту реплику поддерживают:

Мне объяснял Боря, что желудочные бактерии нарезают белки на фрагменты длиной 5-8 аминоекислот для последующего усвоения. Для каждого белка есть своя бактерия (точнее, модификация бактерии) и вся популяция бактерий, живущих в желудки, очень тонко настроена на ту пищу, что вы обычно едите. Если в пище появляются новый тип белков (новые белки) то бактериям, который могут их "нарезать" надо размножится, а на это уходит от недели до двух. Поэтому резкий смена диеты (при поездке в другую страну) сопровождается первые дни "проблемами"

Боря, я правильно изложил?

Эту реплику поддерживают: Борис Беренфельд

Степа, дорогой, по-моему, в этом вопросе ты "цитаты из классиков придумываешь самостоятельно". не помню я за собой такой теории, про нарезание белков на короткие цепи бактериями . этим вроде бы занимается пепсин в желудке, где бактериям из-за сильно кислотной среды не разгуляться. с другой стороны, микрофлора кишечника, особенно толстого, скорее всего настроена на специфическую диету, главным образом на соотношение углеводов и белков, причем углеводов хорошо бы видимо побольше, причем из тех, что плохо перевариваются в вышестоящих отделах. хоть тот же крахмал. он ведь в двух формах, и одна из них, амилоза, гораздо хуже усваивается, чем другая форма, амилопектин. может те же крахмал-содержащие еды' имеют разное соотношение амилозы и амолопектина, и потому разные уровни глюкозы в крови, со всеми вытекающими.

Эту реплику поддерживают:

Значит, это был не ты

Кстати, я не настаиваю на том, что нарезание происходит в желудке, скорее всего, речь шла о все тракте. Как бактерии это делают, с помощью пепсина или еще как тот Беренфельд мне не объяснил :(

Эту реплику поддерживают:

если от нас надо защищаться, то с точки зрения микробов паразиты - это мы

Эту реплику поддерживают:

"Ученый глядит в микроскоп, микроб изучая, -

Делает то же микроб, только с другого конца"

(пишу по памяти, так что за точность не ручаюсь :)

Эту реплику поддерживают:

ценность анекдота в том, насколько он к месту :)

Эту реплику поддерживают:

Мне самому этот мой домысел придал решимости " флосать" ниткой на линии десен, что нормальный американский ребенок делает автоматически. Я же вопреки советам зубных врачей, находил повод не делать этого. "Уже поздно. завтра. и пр." Я сказал "домысел", так как не знаю, показан ли эффект "биопленок" для бактерий, поражающих ткань зубов.. Но этот эффект хорошо известен: взаимодействие бактерий внутри биопленки. то есть бактерии создают своего рода сообщества, внутри которых повышается метаболическая эффективность, доступность субстрата, повышается устойчивость к факторам окружающей среды, и как результат всего этого повышенная способность вызывать инфекции. Эти биопленки хорошо изучены в случае кожных инфекций. Как и Степа, я думаю, что главный эффект "флосания" именно в разрушении сообщества бактерий механическим путем. так что "флосайте" (а нет ли подходящего русского глагола?)

Эту реплику поддерживают:

проснувшись утром, заставить себя улыбнуться и подумать о чем-то приятном.

встав с постели, тщательно растереть все свое тело руками, всухую, для активации жизненных сил и тонуса.

Эту реплику поддерживают: Надежда Рогожина

Збышек, тут еще важна личность дающего совет - если бы мне сказал такое какой-нибудь адепт сайентологии (а они часто раздают такого рода рекомендации по улучшению качества жизни), я бы каждое утро делала зверскую гримасу себе самой в зеркале, чтобы "не стать козленочком". И потом: вынужденная улыбка - в этом есть что-то еще более противоестественное, чем в естественном унынии с недосыпа.

Эту реплику поддерживают: Мария Цыплакова

Анна, я вообще скептик по жизни )).

Но когда прочитал о гипотезе самопрограммирования своих генов, о том, что они "слышат" все слова нами произносимые, даже в уме, просто поверил в эту бадью и хуже себя от этого не чувствую. ))

Эту реплику поддерживают:

Гены слышат наши слова? Интересно, слышит ли нас сейчас Илья Колмановский? А если слышит, то что на эту тему думает?

Эту реплику поддерживают:

Да, буду ему признателен, если он прокомментирует вот эту инфу:

Группа ученых РАН под руководством Петра Горяева пришла к ошеломляющему выводу, что с помощью словесных мыслеобразов человек способен созидать или разрушать свой генетический аппарат.

Выяснилось, что ДНК содержит наследственную информацию не только в химических соединениях, но и физических полях, образующихся вокруг хромосом.

Мало того, молекулы ДНК способны обмениваться этой информацией с помощью электромагнитных волн, в том числе акустических и световых, создаваемых нашими мыслеобразами или пережитые наяву.

Другими словами, ДНК способна "слышать" нашу речь, впитывать пережитые чувствования, даже воспринимать смысл читаемого текста, и она далеко не безразлична к получаемой информации.

Одни сообщения оздоравливают ее, другие травмируют.

Вся эта информация впечатывается в ДНК, и от ее содержания во многом зависит не только наше самочувствие, но и здоровье наших потомков.