Не могу забеременеть: причины, которые лежат на поверхности

Если хорошенько покопаться на великих просторах Интернета, посидеть на форумах и почитать специализированную литературу, то впору бежать сразу к нескольким врачам одновременно, потому что мнительные люди могут ощущать у себя несколько плохих симптомов сразу.

Почему я не могу забеременеть, причины «зацикленности» во всем виноваты?

«Зацикливание» на том, что беременность не наступает, может быть первой причиной того, что женщина никак не может зачать.

Медики назвали это состояние «психологическим бесплодием». По некоторым данным таким видом бесплодия страдают около 30% пар, обратившихся за помощью к медикам.

Уже никого не удивляет тот факт, что такие заболевания как астма, вегетососудистая дистония или диабет могут иметь психологические корни. Похожая ситуация и с бесплодием, беременность может не наступать, потому что женщина подсознательно не готова стать матерью, несмотря на отчаянные попытки забеременеть.

«Зацикленность» женщины на желании забеременеть приводит к постоянному стрессу, из-за которого не наступает овуляция.

Вот почему многие доктора советуют паре поехать на отдых – новые впечатления и эмоции отвлекут женщину от постоянных поисков ответов на вопрос «почему я не могу забеременеть?», а там и до желанной беременности недалеко.

Существует другая теория, согласно которой женщина при помощи ребенка пытается решить какие-то свои насущные проблемы.

Поэтому очень важно, прежде чем вбивать в поисковик «не могу забеременеть причины», честно признаться самой себе, так ли бескорыстно ваше желание стать матерью.

Не пытаетесь ли вы при помощи ребенка решить какие-то свои личные проблемы: привязать любимого мужчину, уйти с работы. Но подсознание – штука тонкая, его не обманешь. Поэтому беременность не наступает.

Мы не будем вдаваться в физиологию процесса зачатия, и перечислять заболевания, которые могут препятствовать оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом.

Что делать? Причины, по которым не получается забеременеть

1.Курение. Никотиновые смолы отравляют организм женщины и влияют на наступление овуляции, создают препятствия для имплантации эмбриона в матку.

У курящего мужчины снижается количество и подвижность сперматозоидов. Кроме того, они чаще испытывают проблемы с эрекцией, чем их некурящие друзья.

2.Кофеин. Употребление более двух чашек крепкого кофе в день снижает фертильность женщины на 26%.

К такому выводу пришли ученые, проведя крупное исследование, в котором участвовало 9 тысяч женщин. На протяжении 13 лет эти женщины пытались забеременеть естественным путем после процедуры ЭКО. 1350 участницам эксперимента это удалось.

Проведя глубокий анализ, ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление 4 чашек крепкого чая или кофе, или других кофеиносодержащих напитков снижает фертильность женщины на 26%.

3.Неправильное питание. Жесткие диеты, как и чрезмерное употребление жирной пищи, ведут к нарушению овуляции и гормональным сбоям.

Поэтому во время планирования беременность не стоит сидеть на диетах, но и переедать тоже нельзя. Женщины с избыточным весом должны ограничивать себя в питании (но нельзя резко худеть, это может привести к проблемам с гормональным фоном).

Употребляйте в пищу богатую йодом печень трески и морскую рыбу, пополняйте витамином Е свой организм при помощи оливкового масла и семечек, отличный запас витамина С можно почерпнуть из клюквы и черной смородины, а зеленые овощи и хлеб грубого помола обеспечат организм фолиевой кислотой.

А вот сою из своего рациона стоит исключить, это такие распространенные в супермаркетах продукты как колбаса, пирожные и полуфабрикаты.

4. Нехватка витаминов. Во время планирования беременности гинекологи часто прописывают фолиевую кислоту (витамин В9) и витамин Е. Как ни странно, но прием этих витаминов течении трех месяцев оказывал положительное действие на организм и происходило зачатие.

5.Чрезмерные физнагрузки или их полное отсутствие. При планировании беременности физические упражнения, которые предполагают скручивания и работу с мышцами пресса лучше заменить на йогу или танцы .

Но все относительно, если вы 10 лет занимались боди-билдингом, то ваш организм вполне может переносить большие нагрузки без особого влияния на зачатие.

Также причины, по которым нельзя забеременеть, могут быть связаны с малоподвижным образом жизни. Сидячая работа без перерывов может привести к застоям крови в органах малого таза, что сказывается на зачатии.

Кроме того, на наступление беременности влияет стресс, алкоголь и наркотики, употребление некоторых лекарств (например, препараты понижающие давление), возраст пары (если женщине 35, а мужчине за 40 фертильность их значительно снижена).

Однако, отчаиваться не стоит, взяв на вооружение перечисленные факторы принимайте меры и беременейте на здоровье!