Как похудеть, если больное сердце?

Девочки, кто знает, какими видами спорта можно заниматься, чтобы похудеть, если есть проблемы с сердцем? Просто я когда бегаю, занимаюсь интенсивными кардиотренировками, у меня сердце начинает болеть( И не проходит потом еще неделю-две. (( Что мне делать?

[quote="Lenka_Lenka" message_id="4562516"]Девочки, кто знает, какими видами спорта можно заниматься, чтобы похудеть, если есть проблемы с сердцем? Просто я когда бегаю, занимаюсь интенсивными кардиотренировками, у меня сердце начинает болеть( И не проходит потом еще неделю-две. (( Что мне делать?[/quoteХодьба в определённом темпе. Лучше с врачом посоветуйтесь

Моему мужу, у которого проблемы со здоровьем, лечащий врач прописала диету. За год он скинул 20 кг без спорта, на этой диете.

Диета (исключит жирное - это только на пользу) и парк - гулять, гулять, гулять.

чтобы худеть кардиотренировки вообще не нужны. ешьте на полведра меньше.

А Вы у врача были? Вы точно уверены что сердце болит?

Чтобы подобрать тренировки, нужно проконсультироваться с врачом. Вы знаете, почему у вас болит сердце, какой диагноз. Вообще при лишнем весе страдает сердечная система в первую очередь. У меня тоже проблемы с сердцем. Аритмия, брадикардия. К кардиологу хожу часто, так она своим пациентам говорит, чем шире талия, тем короче жизнь. И говорит, что спортом надо заниматься, если нет противопоказаний, хотя бы ходить много пешком, правильно питаться

Муж-сердечник. Доктор прописал езду на велике.

Автор, если бы у Вас правда были проблемы с сердцем, Вы бы уже наблюдались у врача и знали точно каким спортом можно заниматься. Скорее всего у \вас невралгия, ее тоже надо лечить, но спортом заниматься можно любым.

Пилатес, Йога. И ДИЕТА. Если у вас с больным сердцем еще и лишний вес, то это нагрузка на сердце в первую очередь!

А Вы у врача были? Вы точно уверены что сердце болит?

дада, я обследовалась. у меня с сердцем проблемы еще со школы. То есть уже 5-6 лет

Мне сказали - зарядку делать =\

Рассталась с любовником. Больно, будто сердце без наркоза вынули.. Поддержите, помогите не передумать! Как люди живут толстыми? Как похудеть при больном желудке? Больное сердце. Как излечить? Как бросить парня, если у него больное сердце?

можно попробовать каланетику и пилатес, но они мне тоже не подошли, хотя на статику упражнения. у меня было лишних 20 кг, с таким весом вообще трудно было какие-либо упражнения делать. поэтому я худела по немецкой методике розенгартен в гамбургском центре. там не заставляют заниматься спортом, работа направлена на биокоррекцию организма, который настраивают на сжигание жиров, а не накопление.

Можно попробовать массажерами http://spazmov.net/ убрать лишний вес и ограничивать себя в мучном и сладком.. Если уж такое состояние здоровья, то надо предостеречься делать какие-либо упражнения, чтобы не навредить себе! Я знаю что массажерами хорошо разбиваются соли и убирается целлюлит!

А какую диету, если не секрет?

надо просто ограничивать себя в еде. я вот скинула 16 кило, когда начала использовать Fitospray. просто когда хочешь есть, пшикаешь его - и все! чувство голода притупляется моментально. а в составе у него еще и вечества, которые сжигают жир! в общем фантастика! никаких упражнений не делаю. только пресс по утрам качаю. плюс пейте побольше жидкости! удачи!

Медленная пробежка не более 15 минут первую неделю потом увеличивай до 20, зарядка не каких штанг и всякой подобной ерунды. и пей антиоксиданты ,на подобие омеги 3 atletic-food.ru/omega_efa чтобы нагрузку с сердца снять и нагрузки только аэробные

диета, йога, бодифлекс.

Такие все деловые. То велик им,то пробежка 15 минут небольшая. Если был инфаркт и сердце действительно больное- ты не побежишь и точно ни на каком велике не поедешь,даже ходить тяжело, а при аневризме - вообще молчу.Попробуйте пройти пару км,по парку)) На похудение это точно никак не отразится.Никак не похудеть Хоть голодай,хоть волком вой.

Стесняюсь выходить днем на улицу Какая внешность у испанских девушек? Мужчина. Правда ли? Чем для вас привлекательна мужская внешность? Вы будете продолжать ходить на ресницы, волосы и ногти? Как увидеть себя со стороны? Нужны отзывы про косметологию в «евроситиклиник» (спб) Что выдает неухоженную женщину? Жена превратилась в серую мышь Я больше не могу так ! Чем для вас привлекательна мужская внешность? Жена превратилась в серую мышь Я больше не могу так ! Как спустить с небес на землю Вы будете продолжать ходить на ресницы, волосы и ногти? Что выдает неухоженную женщину? Какая внешность у испанских девушек? Мужчина. Правда ли? Людям все равно на мнение Стесняюсь выходить днем на улицу можно ли делать склеротерапию летом? пятна после ожогов

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎