Как развить в себе чувство юмора?

Умение иронично шутить – действенный способ расположить к себе незнакомого человека или повысить настроение другу. Личность, имеющая здоровое чувство юмора, иначе воспринимается окружающими. Отрицательные черты характера и оплошности предстают в совершенно другом свете, если их правильно преподнести собеседнику. Повышенный интерес противоположного пола и внимание толпы, уважение в социуме и талант выходить «сухим» из неприятных ситуаций – привилегии человека, вызывающего улыбку на лице собеседника. Неудивительно, что люди, испытывающие нехватку в остроумии, задаются вопросом: Как развить в себе чувство юмора?

Чтобы научиться шутить, нужно первоначально определиться с предпосылками, повлиявшими на формирование сложившейся проблемы. Чувство юмора не передается человеку на генетическом уровне, поэтому сетовать на родственников – нецелесообразное решение. Предпочтительнее присмотреться к ряду распространенных причин, которые могли спровоцировать отсутствие остроумия:

Людям, не отличающимся сообразительностью, тяжело придумывать «искрометные» ответы в юмористическом стиле, вызывая спектр положительных эмоций у окружающих. Когда разум выдаст подходящую шутку, она уже не будет актуальна.

Человек, не умеющий быстро ориентироваться в незнакомой обстановке, привыкает говорить лаконично, не насыщая свою речь остроумными фразами, афоризмами и шутливыми присказками. С течением времени подобная модель общения становится мерилом, отойти от которого крайне трудно. Скупость на слова и хохот толпы – антонимы, не совместимые в реальном мире.

Фобии, таящиеся на подсознании человека – распространенные причины, мешающие выражать свои мысли в желаемом формате. Человека не покидает ощущение, что он может сказать глупость, остаться не понятым обществом, вызвать смех над собой, а не над шуткой. В сложившейся ситуации боязливые люди предпочитают молчать, избегая отрицательного исхода событий.

Изобилие негативных мыслей, переполняющих сознание человека – предпосылка к деградации морального облика. Если личностный образ не наделен многообразием волевых качеств, то стать востребованным юмористом практически невозможно. Чтобы изменить сложившийся формат проблемы, нужно развивать в себе нравственность и научиться принимать собственные недостатки и достоинства .

Глупые и неуместные шутки, вызывающие только недоумение у окружающих – вот результат излишней напыщенности и уверенности в собственных силах. Люди, считающие себя успешными юмористами, но не доказывающие подобного факта на деле, не вызывают положительных эмоций у толпы. Если вовремя не изменить мировоззрение, то появляется риск оказаться наедине с своим эго, испытывая чувство одиночества .

Отсутствие чувства юмора – это проблема из детства, вызванная неправильной моделью воспитания, которой придерживались родители в процессе взращивания отпрыска. В семье не допускались шутки, а остроумные ответы пресекались на «корню». Взрослые ценили лаконичность мысли и трезвость ума, сопровождающуюся рациональностью. С течением времени у ребенка атрофировалось подобное умение – вызывать улыбки на лицах окружающих.

В силу целого ряда факторов в некоторых компаниях не приветствуются шутки, поэтому люди предпочитают разговаривать в спокойной и умиротворенной обстановке, придерживаясь делового стиля в диалоге. Когда в ежедневном формате общения полностью отсутствует юмор, в непривычных ситуациях человек предпочитает руководствоваться проверенной моделью поведения, избегая остроумных высказываний и «искрометных» фраз.

У смеющегося человека, испытывающего целый спектр положительных эмоций, определенные области головного мозга пребывают в активном состоянии, вырабатывая эндорфин – гормон радости и счастья

Полезные рекомендации по развитию чувства юмора

Определившись с причинами, важно вовремя осознать масштабы сложившейся ситуации, чтобы обозначить заветные цели и желаемые результаты. Если вы хотите развить в себе чувство юмора, то придется первостепенно «поработать» с личностным обликом. Избавьтесь от фобий и страхов, дополнив свой образ положительными качествами. В процессе обучения придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Развивайтепозитивное мышление, которое позволит подмечать в будничной среде удивительные и интересные аспекты. В юморе насчитывается множество направлений, отличающихся формой выражения мыслей – сарказм, ирония, высмеивания собственных оплошностей. Старайтесь видеть в происходящих событиях положительные моменты, чтобы постоянно находиться в тонусе.
• Не забывайте про осторожность, придумывая шутки про других людей. Словом можно больно «задеть» внутренний мир человека, испортив приятельские отношения. Даже в черном юморе существуют незримые грани, которые нельзя переступать во время диалога. Если вы не в совершенстве владеете подобным направлением, то не рекомендуется оттачивать навыки на незнакомцах.
• Научитесь слушать и воспринимать здоровый юмор собеседников, исключив зависть и озлобленность из набора личностных качеств. Порадуйтесь за человека, сказавшего веселую шутку, насладившись положительным спектром эмоций. Если у вашего товарища не получилось вызвать смех у окружающих, то не спешите упрекать его в этом. Отнеситесь к приятелю с пониманием, поддержав друга в сложившейся ситуации одобрительной улыбкой.
• Проще относитесь к происходящим ситуациям, воспринимая череду событий, как очередное испытание судьбы или временные трудности. Если расстраиваться из-за ряда негативных факторов, то у вас не получится повысить самооценку и выработать защитную реакцию к окружающему миру. Юмор – действенный способ видеть плюсы даже в отрицательных моментах, иронично относясь к неприятностям.

Главный совет психологов и раскованных людей, обладающих чувством юмора – регулярно практиковаться, совершенствуя уже приобретенные навыки

Подмечайте интересные моменты в повседневной жизни, учитесь оригинально обыгрывать обыденные ситуации, стремитесь вызывать улыбки людей, необычно преподнося собственные оплошности и проступки.

Как научиться шутить: эффективные упражнения

Если вы хотите развить в себе чувство юмора, то знайте – 100% методик, с помощью которых можно научиться шутить не существует. Тренинги, проводимые под эгидой подобных формулировок, направлены на вселение в человека уверенности и решительности. Основополагающим фактором становится ваше стремление на пути к заветной цели. Однако практикующие психологи и востребованные юмористы рекомендуют совершенствовать имеющиеся навыки посредством следующего комплекса упражнений:

Возьмите листок бумаги и ручку – напишите одно осмысленное предложение, в котором слова начинаются на одинаковую букву. Первостепенно для выполнения подобного задания может потребоваться немало времени. Однако улыбка на вашем лице, появившаяся после прочтения получившегося опуса – действенный способ, помогающий развить позитивное мышление.

В русском языке присутствует множество слов, имеющих идентичную структуру, но отличающихся значением. Формирование предложений с помощью подобных фраз позволяет научиться ориентироваться в диалоге, ведь афоризмы неизменно откладываются в недрах подсознания. Например: «Это тяжелый случай! Зачем ты его поднимал?».

Антонимичные понятия и наблюдательность становятся незаменимыми «помощниками» в составлении шуток. Если вы встретите человека, одежда которого испачкана грязью, то можете задать ему вопрос – «На тебе вещи из химчистки?».

Интересные выражения и удачные шутки можно придумывать, основываясь на литературных приемах – ассонансе и аллитерации, предполагающих повторение гласных и согласных звуков соответственно. Используйте также слова, схожие по структуре, но разные по значению. Например: «Если девушка перебила в доме всю посуду, то ее опасно перебивать».

раскованным и общительным человеком, умеющим ориентироваться в неприятных ситуациях. Жизнь, выстраиваемая на позитивном мышлении, приобретает совершенно другие ракурсы. Не забывайте о чувствах собеседника и старайтесь подмечать интересные события, происходящие вокруг. Практикуйтесь и наслаждайтесь спектром положительных эмоций, которые способны скрасить «серые» будни. Главное, нащупайте незримую грань, отличающую здоровый юмор от неудачных шуток.