Антикризисное меню: что в Ростове можно сделать бесплатно?

Экономите на досуге и салонах красоты? Woman's Day подскажет, как отдохнуть с пользой для души и тела и не потратиться.

Посмотреть кино

В «Доме кино» 15-го числа каждого месяца показывают документальные фильмы российских режиссеров. А каждый последний вторник месяца открывает двери киноклуб «Территория кино», где можно посмотреть художественные фильмы последних лет. О дате и времени сеансов узнавайте по тел. 264−81−11.

Где: ул. Пушкинская, 215.

Киноклуб Ассоциации выпускников ДГТУ проводит бесплатные кинопоказы для всех желающих. Следить за датами новых сеансов можно в группе дискуссионного клуба «Возрождение».

Где: пл. Гагарина, 1, ауд. 8−433.

Послушать музыку и потанцевать

В пабе Harat’s практически каждый день проходят бесплатные концерты местных и заезжих музыкантов. Кроме того, здесь можно принять участие в игре на эрудицию, киновикторине и стать свидетелем музыкального поединка Harat’s Music Battle.

Где: ул. Социалистическая, 141.

По средам в Донской публичной библиотеке проходят джазовые концерты. Проект «Библиоджаз», созданный контрабасиситом Адамом Терацуяном, дает возможность молодым музыкантам выйти на одну сцену с более опытными мастерами. На концерте можно не только послушать джаз, но еще и узнать его историю, терминологию.

Где: ул. Пушкинская, 175а.

Сходить на выставку

В «М-галерее» почти каждый месяц открывается новая выставка, посетить которую можно бесплатно. Сейчас здесь можно увидеть творения художника Юрия Палайчева на выставке «Гуд бай, Америка». Палайчев входил в скандальное творческое товарищество «Искусство или смерть», в 1998 году переехал в Нью-Йорк, но через несколько лет вернулся на Родину. Работы Палайчева проникнуты чувством ностальгии по Нью-Йорку, который произвел сильное впечатление на художника. Галерея открыта с 11:00 до 19:00, понедельник – пятница.

Где: ул. Пушкинская, 59.

«Арт-галерея» (ул. Пушкинская, 107) ждет гостей с 10:00 до 19:00 каждый день без выходных. В каждом из пяти залов – около сотни картин. «Галерея кукол» (ул. Ленина, 91) – в экспозиции фарфоровые, пластиковые, текстильные, шерстяные красавицы – открыта с 10:00 до 19:00, кроме понедельника и воскресенья. Свободный вход и в арт-центр Makaronka (18-я линия, 8). Здесь почти каждый месяц открываются новые выставки молодых художников (тел. 247−35−17).

Поиграть

В магазине детских игрушек «Хобби-центр» проводятся игротеки для взрослых и детей. Можно прийти с ребенком, а можно с друзьями – настольные игры в последнее время стали невероятно популярны среди взрослых. «Монополия», «Клуэдо», «Дженга» – самые ходовые «настолки» – доступны в магазине для всех желающих.

Где: ул. Большая Садовая, 55.

Научиться новому

В школе красоты и совершенства «Имидж» (8−928−229−14−45) каждый вторник в 18:00 проходят бесплатные мастер-классы по дефиле, актерскому мастерству и психологии отношений. По средам здесь «свободный подиум»: могут прийти все желающие и попробовать себя в качестве модели. Тренинги на тему семьи и карьеры проводит «Женский клуб» (тел. 261−62−14). «Школа красоты» (тел. 221−76−97) тоже приглашает женщин на открытые уроки по психологии женственности, макияжу, прическам, позированию. Магазины Zebra (тел. 227−61−00) и «Юнис» (тел. 244−92−21) проводят бесплатные мастер-классы по рукоделию. Школа академической фотографии (тел. 218−13−07) ждет на уроках «Фотоликбез».

Навести красоту

Бесплатно подстричься можно, став моделью Академии «Индустрия красоты». Для этого нужно оставить онлайн-заявку на интересующее вас предложение или позвонить по телефону 261−85−77. К примеру, в мае мужчины могут прийти на стрижку к профессиональным мастерам, которые проходят курсы повышения квалификации. Кроме стрижки, можно найти интересные предложения по коррекции бровей, шугарингу, макияжу, маникюру, наращиванию и ламинированию ресниц.

Где: пр. Шолохова, 11−19а.

Академия стиля Mozart House (тел. 206−15−15) приглашает девушек на бесплатные макияж и маникюр. «Городской клуб визажистов» (тел. 8−928−901−68−07) часто ищет моделей на бесплатную коррекцию и окрашивание бровей.

Окунуться в мир поэзии

Послушать, как молодые поэты декламируют стихи, можно в баре «Dжон Dо». На сцене звучат произведения как авторского сочинения, так и классиков. Литературная гостиная – это проект ростовского радиоведущего Дмитрия Кравченко, который продвигает и популяризирует поэзию среди молодых людей города. Чтение стихов сопровождается музыкой в исполнении Дениса Черченко.

Где: пр. Кировский, 51.

Освоить йогу, фитнес и танцы

Всем, кто мечтает приобщиться к спорту, не обязательно покупать дорогие абонементы. «Любимая студия» (тел. 8−904−341−28−52) часто устраивает дни открытых дверей, где можно попробовать силы в классической хореографии, стрит-дансе, арабских танцах, йоге, балете, контемпорари, брейк-дансе. После тренировки инструктор проконсультирует по питанию. Студия танцев «Сарафан» (тел. 8−918−505−47−47) каждый месяц проводит открытые уроки по латине, фламенко, стрит-джазу, зумбе.

В парке им. Максима Горького каждые летние четверг и субботу с 16:00 до 18:00 будут проходить уроки акробатического рок-н-ролла и буги-вуги. Потанцевать могут все желающие – независимо от возраста, комлекции и уровня подготовки! С собой приносите спортивную обувь, удобную одежду.

Где: ул. Большая Садовая, 45.

Школа аштанга-виньяса йоги регулярно проводит день открытых дверей, на которых можно познакомиться с этим молодым духовно-физическим направлением. Аштанга виньяса – довольно жесткая практика для йогов, которая развививает физическую выносливость и силу духа. Для занятий с собой необходимо иметь удобную тянущуюся одежду. Коврики предоставят в школе, а воду во время практики пить нельзя. Даты открытых уроков отслеживайте в группе школы. Занятие состоит из двух частей: теория и практика.