какой результат вы получили в фитнес-клубе?

Год занималась в фитнес клубе ещё в студенчестве , летом ходила каждый день, в учебное время раза 2 в неделю , то с тренером занятия брала, то на групповые силовые ходила. Бассейн. Ну и как-то не впечатлило , из женственной фигура стала в мужеподобную превращаться , в обычной жизни перестала носить платья, под более спортивную фигуру стало хотеться носить джинсы с кроссами..плечи как будто шире стали ,хотя я спецом руки не нагружала. И вот не знаю, вроде надо спортом заниматься чтобы в 30+ не быть дряблой, неужели все же фитнес клуб

Очень странно, что у вас такой результат. Я хожу 2-3 раза в неделю, но руки специально нагружаю: отжимания, подтягиваюсь (чтобы красивые были). Не стали у меня борцовские плечи. А фигура как была, так и осталась (в плане силуэта), подтянулась толькоИ вообще я раньше считала, что женские плечи с рельефом мышц - это некрасиво. Но смотрю на 40 летних дам, кто вообще не занимается. Знаете, лучше чуть перекачать, чем ходить с дряблыми руками. А они после 40 уже дряблые становятся. Ну тут тоже главное все в меру

Я вижу что дряблые ,как сосиски болтаются, смотрю на женщин. Вот и не хочется такой быть. Мне сейчас 25. У меня почему то фигура прорисовалась как перевёрнутый треугольник. Вот сейчас уже несколько лет не хожу и все стало как прежде.

АстиОчень странно, что у вас такой результат. Я хожу 2-3 раза в неделю, но руки специально нагружаю: отжимания, подтягиваюсь (чтобы красивые были). Не стали у меня борцовские плечи. А фигура как была, так и осталась (в плане силуэта), подтянулась толькоИ вообще я раньше считала, что женские плечи с рельефом мышц - это некрасиво. Но смотрю на 40 летних дам, кто вообще не занимается. Знаете, лучше чуть перекачать, чем ходить с дряблыми руками. А они после 40 уже дряблые становятся. Ну тут тоже главное все в меруЯ вижу что дряблые ,как сосиски болтаются, смотрю на женщин. Вот и не хочется такой быть. Мне сейчас 25. У меня почему то фигура прорисовалась как перевёрнутый треугольник. Вот сейчас уже несколько лет не хожу и все стало как прежде.

Ну и не ходите. Зачем вам напрягаться, если вас все устраивает в вашей фигуре? Некоторые вон и по сто кг ничем не занимаются и вполне собой довольны. Это вопрос только вашего личного отношения и самочувствия, другим людям на тип вашей фигуры и ваши проблемы со спортзалом наплевать.

Ну если все устраивает, зачем тогда мучить себя? У меня всегда была склонность к полноте, я всю жизнь чем то да занимаюсь. Но без фанатизма

за 5 месяцев -14 кг потеряла. занималась 3-4 раза в неделю. нуу надо было к тренеру или админу подойти и рассказать о своих пожеланиях и какие занятия лучше подойдут.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Чем именно занимались и по сколько времени за раз? Потрясающий результат! А питание регулировали?

Как получить квоту ? Как уговорить сестру продать квартиру? Без судов! планирую ребёнка, но ни как не получается Как лучше получить красивый загар? Струйный оргазм и как его получить Пцр тест корона Чем можно помочь себе в борьбе с аллергией в условиях города? Как совмещать антибиотик и пробиотик? Рак ротоглотки Чувствительность нёба Всю жизнь с весом мучаюсь Хронический цистит, цистоскопия Пропал эутирокс в питере Тянет левую руку Эпштейн барр? Хочется спать, какая-то слабость Чем можно помочь себе в борьбе с аллергией в условиях города? Рак ротоглотки Пропал эутирокс в питере Горечь во рту Как перенесли наркоз? Тянет левую руку Наркотик и близкие Боли в животе Всю жизнь с весом мучаюсь

Выбор редакции

Чем можно помочь себе в борьбе с аллергией в условиях города? Мне 11,6 лет вес 60 кг, это нормально. Когда после родов можно начать скакать на скакалке

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Я - личность
Социальная жизнь
Карьера
Финансы
Образование
Обо всем

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎