Сильная боль возле ключицы при отжимании на брусьях

если в плече дискомфорт , а тем более боль , значит это анатомически не твое упр . суставная сумка , станет деградировать . надо или урезать амплитуду , или вообще не лезть на бррусья , я знаю парней жмущих за 200 , без практики отжимания на брусьях , я очень любил это упр , отжимался на разы с двумя двухпудовками на яйцах , но давно его забыл , потому что плечи в железных видах штука дорогая , через них большинство движений делается , и надо беречь как зеницу ока , с лавсановыми связками , в локте 200 рывок делали , а вот если бы в плече , то я сомневаюсь в продолжении спортивной карьеры.

Форумчане

Откуда: Казан
Вес / Рост: 85\179
Стаж / Возраст: 24
Кто: ныряльщик

Отжимаюсь не столько, сколько смогу, а сколько могу терпеть боль

Гости

Вес / Рост: 75/172
Стаж / Возраст: 0.8/18
Кто: лифтер

Гости

Откуда: moscow sity
Вес / Рост: 71/176
Стаж / Возраст: 2 /22
Кто: лифтер, жимовик

Гости

Вес / Рост: 89/186
Стаж / Возраст: 1,5/23
Кто: дрищ

Гости

Вес / Рост: 97/186
Стаж / Возраст: 7/37
Кто: атлет

Подниму тему. Болит ключица во время и особенно сразу после жима лежа. Болит левая ключица ровно по середине - не плечо и не грудь, а как-бы под ключицой, внутри. При жиме лежа груз давит на ключицу, особенно при сведении рук вверху. Боль появилась после неудачного жима на неудобной скамье, после одного из повторов, будто подвернул что-то. Отдохнул от жимов пару недель. Начал с маленьких весов. Но как подбираюсь к более менее значимым для меня, опять появляется боль. Может кто подскажет, было ли подобное и как лечили.

Гости

Вес / Рост: 92/172
Стаж / Возраст: 10/49
Кто: лифтер

Ищи хорошего остеопата. Скорее всего смещение ключицы. Нужно ставить на место.

Форумчане

Откуда: Новосибирск
Вес / Рост: 80/177
Стаж / Возраст: 45
Кто: физкультурник

У меня типа такой же ерунды, но где-то в районе под левой лопаткой.

Интересно, что с нормальными весами при жиме лёжа не чувствуется, как только лёгким весом начинаешь дрочить многоповторку - пиндец.

Я даже хз где искать причину боли, но у нас что-то похожее.

Гости

Вес / Рост: 97/186
Стаж / Возраст: 7/37
Кто: атлет

Маус, предполагаешь смещение? Боль именно при нагрузке и сразу после подхода. Через минут 5 практически исчезает. Появляется только когда выдвигаю плечо вперед или лежу на левом боку. Наутро после жима боли практически нет. В жизни никак не мешает. Легкий дискомфорт, не более. Ключица наверное связана с мышцами под ней. Растянулись эти связки что-ли? Интересно что при жиме на плечи сидя с упором спиной боли вообще нет. Наверное для груди поделаю просто глубокие отжимания многоповторно пару недель. Конечно нагрузка не та. Но через боль жать тоже не дело. А там поглядим.

Изменено: aliathlete, 17.02.2016 - 09:51 AM

Гости

Вес / Рост: 92/172
Стаж / Возраст: 10/49
Кто: лифтер

Я не предполагаю, у меня месяц назад то же самое было.

Но мне криворукие костоломы ключицу выдернули когда пытались с последствиями шейной грыжи работать.

Боли были плавающие и не всегда, нашел специалиста за 3-4 сеанса поставил все на место, теперь не болит.

В каком то из двух мест креплений связки растянулись и ключица сместилась со своего родного места, т.е. частично вышла из сустава.

Других болей в ней быть не может, сама кость если не сломана то не болит.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎