30 неделя беременности. Третий триместр.

Рост малыша — 37-40 см, длина от макушки до копчика — 26 см, вес — 1,5-2,5 кг.

нравится, когда Вы гладите свой животик, он начинает Вас понимать, давать ответную реакцию.

Он сжимает кулачки, когда спит, пожимает плечиками, морщится. Когда ребенок активничает, он вовсю потягивается, поворачивается, дрыгает ручками и ножками. Если вдруг малышу не понравится, как Вы сидите, он обязательно даст Вам знать своими пинками или если Вы находитесь в накуренном помещении. Вы можете контролировать движения малыша, подсчитывая их в какой-то временный промежуток.

Нормы шевелений малыша: 1. Замер 1 час — должно быть не менее 6 шевелений во время активного периода движений малыша.

2. Замер 6 часов — должно быть не менее 10 шевелений.

3. Замер 12 часов — не менее 24 шевелений. Если в течение суток вы не чувствуете более 3 движений, нужно немедленно обратиться к врачу.

Следует помнить, что волнения и расстройства будущей мамы отображаются на состоянии малыша.

На поздних сроках беременности кроха реагирует на громкие звуки и яркий свет, направленные на живот мамы. Чем ярче свет, тем сильнее шевеления малыша.

Легкие ребенка во всю готовятся к будущей самостоятельной работе.

На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка, такие дыхательные упражнения очень полезны, они укрепляют мускулы и способствуют нормальному развитию легких малыша. Если бы кроха не вдыхал и не заглатывал амниотическую жидкость, легкие ребенка остались бы маленькими и неразвитыми.

Уже не так страшны преждевременные роды.

На 30 и 31 неделях беременности глазки малыша обретают способность двигаться в полости глазницы.

Начинают исчезать маленькие пушковые волосики — лануго, хотя могут и немного остаться после рождения малютки (на спинке, на плечиках, на лбу).

Некоторые детки рождаются с густой шевелюрой на голове, а некоторые — практически лысые. Это нормально.

На протяжении этого срока беременности увеличивается масса мозга, вырастает число, глубина борозд и извилин, хотя функции коры головного мозга развиваются уже после рождения малыша.

Что происходит с мамой на 30 неделе беременности?

Из-за роста малыша, Вы можете чувствовать усиливающийся дискомфорт. Ведь Вашим внутренним органам становиться все теснее и теснее. Вам становится все сложнее ходить, Ваши движения намного медленнее, чем раньше, а походка возможно напоминает походку уточки.

Матка находится над пупком на 7,5-10,2 см, а над лобковым симфизом — на 29-30 см. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце и оно меняет свое положение, ложась как бы на бок. Вы можете чувствовать, что у Вас затруднено дыхание, появляется одышка.

Ограничьте потребление продуктов, которые вызывают газообразование: свежая капуста, горох, виноград, свежее молоко, сладости, булочки.

Если Вы работающая женщина, то начиная с 30 недели беременности Вам положен дородовой отпуск. Отпуск нужно использовать, чтобы беременная смогла больше отдыхать, ведь ребенку по-прежнему требуется много витаминов и питательных веществ. Не стоит в первые дни декретного отпуска включать турбо-режим и усиленно заниматься ремонтом или генеральными уборками. Но это не значит, что нужно целыми днями лежать, Вы также должны активно двигаться.

Общее количество дней декретного отпуска — 126 дней.

К 32 неделе беременности малыш обычно принимает ту позу, которая сохранится до самих родов. Если ребенок лежит головой вниз — это головное предлежание, если попой развернут к шейке матки — это ягодичное или тазовое предлежание. Бывает, что на этом сроке плод еще может изменить свою позу и вовремя повернуться правильно, головкой вниз.

В этот период беременности грубеют и вырастают соски, наливаются груди.

Возможны случаи недержания мочи, возможно Вы наблюдали за собой, что не смогли удержать, когда кашлянули, чихнули или громко засмеялись. Ходите чаще в туалет и не допускайте запоров.

Не рекомендуется спать на спине, чтобы не сдавливать нижнюю полую вену, которая находится под маткой. По ней венозная кровь поднимается от нижних конечностей и нижней части тела к сердцу. Если происходит сжатие полой вены, уменьшается венозной возврат крови к сердцу, давление падает и может наступить обморок, головокружение, потемнение в глазах. Так что следите за тем, как вы спите, старайтесь отдыхать на боку, подкладывая подушки для удобства.

Когда сидите, старайтесь меньше скрещивать ноги, чтобы избежать варикозной болезни.

На пользу пойдет плавание в бассейне.

30 неделя беременности — время, когда Вы посещаете врача-гинеколога каждые две недели. Вам должны на руки выдать обменную карту, в которой описано течение Вашей беременности, занесены результаты всех обследований и анализов, которые Вы проходили. Обменную карту носите с собой в сумочке везде, ни в коем случае не расставайтесь с ней. Она Вам понадобиться при поступлении в роддом.

Чтобы избавиться от боли в спине, просите мужа сделать Вам легкий массаж.

Возможно, Вас мучает неспокойный сон ночью и приходится часто вставать по нужде. Не вставайте резко с кровати, перед тем, как встать, перекатитесь сначала на бок.

Если малыш сильно активничает, когда Вы спите — это еще не показатель бессонницы новорожденного, после рождения крохи все образуется.

Чувство того, что внутри Вас зарождается новая прекрасная жизнь, стает началом неразрушимой связи между мамой и ребенком!

Если Вы еще не читали рассказ «Записки эмбриона», наслаждайтесь им.

Анекдоты:

Маленькая девочка спрашивает у папы — а две полоски хорошо? И папе сразу стало плохо.

Мама, почему братика аист принес, а меня в капусте нашли? — Уронил тебя аист.

— Папа, купи мне костюм Снежинки. — И куда ты будешь падать — со шкафа на пол?!