Не могу работать - странная проблема

"Странная проблема – не могу работать (нет желания). Звучит странно, но доставляет массу неприятностей. Из истории: сколько себя помню, никогда не нравилась работа, которую выполняю, кажется скучной, неинтересной, бесперспективной. Вижу, как мои знакомые «вгрызаются» в какую-то тему, и через год-два вроде б что-то нормализуется, появляется продвижение. Но себя заставить так сделать не могу. Убивает каждый день заниматься рутиной, хочется «драйва». Что еще хуже – такая работа была; был и драйв, и деньги, и все, что с этим связано… Деньги закончились, осталось подорванное здоровье и фотки с курортов. Появляется чувство беспокойства за свой социальный статус, за свое место в обществе. Хочется стабильности…

А с другой стороны, есть у каждого свой путь, и дойдет идущий… (Только новым работодателям все сложнее это объяснять). В свое время, в отношении с женщинами имелась такая же проблема, но ведь нашел свою единственную, не остановился в поиске! И рад этому! Анализируя состояние, выдвигаю гипотезу, что это может быть капризом, тогда надо перетерпеть; но сделать это невозможно, потому что в конечном итоге я просто перестаю работать – и все, и не могу ничего с собой сделать. Это свойственно моему характеру – никогда ничего не делал, что мне не нравилось. Но это ж работа, семью кормить надо! Начинаю заморачиваться, депрессовать… Склонен к переменам настроения; особо светлым будущее пока не вижу; человек увлекающийся, но так же быстро остывающий. Может, просто не тем занимаюсь? Проблема такая, что я о ней постоянно думаю, хоть и знаю, что это не есть гуд, и не могу отвлечься. Вот такая ситуация.

С уважением, Павел"

Проблема, описанная Павлом, звучит не столько странно, сколько обыденно. Случаи увлеченного посвящения себя работе, к сожалению, большая редкость. Винить ли при этом современную систему труда (вместе с ее «служителями» - работодателями) или искать изъяны в особенностях личности самого труженика – проблема эта есть, и она носит ключевой характер в любом ракурсе ее рассмотрения: с одной стороны, вопрос производительности, с другой – мотивации.

Психологический взгляд, пожалуй, продуктивнее социологического. При всех тенденциях современного рынка труда некоторым индивидам удается весьма удачно реализовать собственные потребности в продуктивной деятельности. Вероятно, подобные случаи имел в виду Павел, ссылаясь на примеры своих знакомых (хотя стоит пристальнее рассматривать подобные сравнения – нередко они имеют поверхностный характер и выполняют, скорее, скрытую функцию «раскачки» внутреннего конфликта). Ключ к такому успеху не столько в угадывании своего, личностно значимого рода деятельности (иногда говорят о призвании), сколько в способности целенаправленно вкладывать усилия и – особенно важно – выносить напряжение в работе. Это напряжение может быть двух видов – условно их можно назвать напряжениями движения и покоя. Напряжение движения соотносится с понятием стресса и связано с большими нагрузками; напряжение покоя переживается как утомление рутиной, обременительность подготовительных действий, не приносящих непосредственного удовлетворения. Способность выносить подобные напряжения – признак зрелости личности, без такового ресурса самое любимое занятие может остаться локальным увлечением, не перерастая в дело жизни. Осознание этой стороны деятельности и глубокая проработка собственного отношения к работе – анализ склонностей к тому или иному ее виду, выявление собственных ожиданий, развитие необходимых навыков, постановка целей и дисциплина труда – все это в руках человека, если развитие личности к настоящему моменту протекало благополучно и все необходимые способности развиты.

Другой момент в рассматриваемой проблеме может быть раскрыт психоаналитическим пониманием психологической динамики. Речь идет о явлении сопротивления – специфическом переживании нежелания что-либо делать или воспринимать. Как правило, оно довольно ощутимо, но редко осознаваемо в плане глубинных оснований – чаще в сознании присутствует некоторое «объяснение», и оно имеет привычный, менее конфликтный характер (нежели подлинная причина). В психоанализе выявлению и проработке сопротивлений уделяется пристальное внимание, а специфика функционирования бессознательного (к действию которого относится сопротивление) не позволяет рассчитывать на успех самоанализа – таким образом, эта часть проблемы требует помощи психолога (психоаналитика).

Следует иметь в виду и то, что проработка сопротивления может вскрыть связь проблемы «не могу работать» с другими сторонами жизни, на первый взгляд, благополучными или никак с ней не пересекающимися. Личность человека, его жизнь – явления более целостные и – вот уж что может показаться нам действительно странным – гармоничные. Гармония эта, увы, не всегда вызывает чувства восхищения – есть ведь и гармония конфликта, к примеру, но достижение ее лучшего варианта – истинное дело нашей жизни.

комментарий к вопросу написан для журнала "NATURAL"

и частично опубликован в №1 за 2008 г.

Как бороться с прокрастинацией: два научн о-обоснованных ответа на мучительный вопрос современн иков .

За "трудоголизмом" стоит зависимость от работы, чрезмерная включенность в производственный процесс, неспособность установить разумный баланс между различными сторонами жизни - профессиональной, личной, творческой.

Успех – идол современности. Быть успешным – хорошо. Быть неудачником – провал по всем параметрам. Но как мы понимаем успех? Вот, к психологу приходит успешный человек, достигший немалых высот. Что-то заставляет его искать иного успеха.

Известно, что человек по мере своего развития проходит несколько таких этапов, когда происходит существенная перестройка личности – человек взрослеет и перестраивается, испытывая нешуточные психологические «перегрузки» .

Каждый из нас пользуется своей системой представлений, отражающих наше понимание значимости тех или иных жизненных реалий. В психологии мотивации эти представления обозначаются термином "ценности". Всякая ли система ценностей одинаково полезна? ..

Каждый из нас и не однажды принимал решение что-то существенно изменить. Как правило, такие намерения носят серьезно обоснованный характер, мы полностью заинтересованы в их реализации. Почему большинству амбициозных планов уготована незавидная судьба?

Обращение к психологу может быть мотивировано как ситуативным затруднением, так и затяжным жизненным кризисом. Консультация психолога ни к чему не обязывает, но может сыграть в вашей жизни огромную роль. Что происходит в кабинете психолога и чего следует ждать от психологической консультации?