Методы обследования тонкого кишечника — как проверить?

Методы обследования тонкого кишечника — как проверить?

Благодаря развитию современной медицины, проверка состояния тонкого кишечника не сопряжена с какими-либо трудностями. Диагностика осуществляется за счет инструментальных обследований, которые в индивидуальном порядке подбираются специалистом. Не следует забывать о том, что каждое исследование нуждается в специальной подготовке и учете основных противопоказаний.

Общее о методах диагностики

Обследование тонкого кишечника заключается в изучении состояния трех его составляющих: подвздошной, тощей и 12-перстной кишки. Как известно, они располагаются между областью желудка и кишечника. Для того, чтобы сохранялась уверенность в том, что диагностика корректна, настоятельно рекомендуется обращаться исключительно к гастроэнтерологу. К основным разновидностям обследования тонкого кишечника следует причислить эндоскопию, рентгенографию, фиброскопию, ирригоскопию и УЗИ.

Очень важно учитывать, что любое исследование нуждается в специальной подготовке. Говоря о некоторых общих мероприятиях, хотелось бы обратить внимание на соблюдение двухнедельной диеты. Это желательная мера, потому что важно в максимальной степени освободить от еды всю область ЖКТ. Настоятельно рекомендуется употреблять жидкие протертые каши, заранее приготовленные на воде. Ежедневно, а точнее в утреннее и вечернее время, не следует забывать о постановке клизм.

За 24 часов до того, как должна быть осуществлена диагностика тонкой кишки, рекомендуется полностью отказаться от употребления, а за шесть часов – от использования воды и других жидкостей. В целом, подготовительные мероприятия должны согласовываться каждый раз со специалистом в индивидуальном порядке. Только в таком случае можно будет говорить о максимальной достоверности, с которой ассоциируется диагностика.

Рентгенография — как метод исследования тонкой кишки

Исследование осуществляется лишь после употребления 400 мг бариевой смеси – контрастного компонента.

Спустя несколько часов (конкретный промежуток времени каждый раз определяется в индивидуальном порядке) можно будет проводить рентгенограмму. Представленное исследование характеризуется некоторыми преимуществами по сравнению с другими диагностическими обследованиями.

В частности, именно за счет представленного способа получается идентифицировать точный диагноз в рамках дискинезии, а также определить отсутствие или наличие непроходимости кишечника, воспаления в представленной области. Однако зачастую подобные методы нуждаются в дополнительном подтверждении, а потому гастроэнтерологом проводится диагностика с осуществлением других обследований.

Обследование при помощи УЗИ

Представленное диагностическое обследование можно по праву считать универсальным, потому что оно назначается каждому при необходимости изучения области тонкой кишки. Ультразвуковое исследование дает возможность добиться сразу нескольких целей, которые очень важны для определения особенностей последующего лечения. В частности, при помощи УЗИ удается выявить инородные включения в области тонкой кишки.

Кроме этого, именно подобная диагностика дает возможность идентифицировать расположение включений относительно желудочной области, толстой кишки и остальных органов в брюшине. Имеется, однако, определенная особенность, которая заключается в том, что для людей, страдающих лишним весом, представленные методы признаются не результативными. В связи с этим речь идет о внедрении других способов обследования.

Ирригоскопия и фиброскопия

Первый тип обследования, а именно ирригоскопия, применяется для идентификации самых разных патологических состояний 12-перстной кишки. Далее хотелось бы обратить внимание на следующие особенности:

  1. перед тем, как будет осуществлена диагностика, пациенту внедряют барий непосредственно в область прямой кишки через клизму. Это обеспечивает более высокую информативность при ирригоскопии;
  2. фиброскопия – это такой метод диагностического обследования, который осуществляют при помощи фиброскопа;
  3. если имеется такая необходимость, специалисты могут настоять на изъятии определенного количества внутренних тканей. Это необходимо для осуществления анализов в рамках гистологического исследования.

Преимущество фиброскопии заключается еще и в том, что это не только диагностическое мероприятие, но еще и терапевтическая методика.

Так, специалист может с использованием фиброскопа остановить уже успевшее начаться кровотечение. Однако при сильных выделениях крови подобный способ уже не является эффективным и возникает необходимость в осуществлении оперативного вмешательства.

Энтероскопия

Интестиноскопия, или энтероскопия представляет собой процедуру, позволяющую осуществить эндоскопическое обследование области тонкого кишечника. Помимо этого, такая диагностика позволяет осуществить биопсию с последующим гистологическим и цитологическим изучением полученного материала. Помимо этого, энтероскопия дает возможность осуществлять самые разные восстановительные манипуляции, а именно остановку кровотечения или удаление полипов. Кроме этого, речь может идти об установке зонда для употребления пищи или извлечение чужеродных объектов.

Одним из новейших методов в изучении состояния тонкого кишечника следует считать двухбаллонную энтероскопию. Она открывает широчайший визуальный обзор в области тонкого кишечника по всей его протяженности. Для представленной диагностики необходимо использовать телескопическую систему эндоскопа (энтероскопа) и внешнюю трубку, которая объединена с системой баллонов и специальной помпой воздушного типа. Для проведения вмешательства потребуется применение общего наркоза.

Баллонная энтероскопия

Представленный метод диагностического обследования используется для определения точного диагноза в ряде случаев. В частности, если речь идет о кровотечении в области тонкой кишки, с его последующей остановкой. Кроме этого, во внимание принимаются новообразования в тонком кишечнике с возможным осуществлением биопсии.

Осуществляется баллонная энтероскопия также при подозрении на аденоматоз, для специализированного извлечения (иссечения) полипов, расположенных в области тонкого кишечника. Не менее часто используется исследование и для извлечения самых разных инородных объектов. Однако, учитывая многопрофильность представленного диагностического метода, настоятельно рекомендуется перед его осуществлением проконсультироваться со специалистом.

Капсульная эндоскопия

Еще одно исследование, за счет которого диагностика также обеспечивается на все 100%, является капсульная эндоскопия. Она представляет собой современный метод, который дает возможность определить точный диагноз патологического состояния тонкого кишечника при помощи маленькой видеокамеры.

Методика обследования заключается в следующем – пациент проглатывает стерильную одноразовую видеокамеру-капсулу (ее размеры составляют 11 мм на 24 мм).

После этого она, безусловно, естественно и без болезненных ощущений, проходит по всей области кишечника и желудка. За этот промежуток времени камера осуществляет автоматические цветные снимки. Временной промежуток, необходимый для прохождения представленного диагностического объекта по ЖКТ, составляет девять часов.

Как отмечают специалисты, за представленный промежуток времени камера успевает осуществить больше 65000 закодированных снимков. Они автоматически перенаправляются в специальное записывающее приспособление, которое было вмонтировано в одежду больного. После завершения цикла обследования, устройство также естественным путем выводится из человеческого организма.

Полученная по итогам обследования видеоинформация будет переведена на компьютер. Специалист изучает и оценивает полученные сведения, после чего выносит окончательное заключение и говорит о том, каким именно должно оказаться лечение.

Учитывая все это, хотелось бы обратить внимание на то, что на сегодняшний день предусматриваются самые разные методы, обеспечивающие диагностику тонкого кишечника. Они позволяют не только идентифицировать те или иные патологические состояния, но и в некоторых случаях обеспечить остановку кровотечения, оказать другие терапевтические мероприятия. Все это необходимо для того, чтобы в будущем не возникал вопрос, как проверить тонкий кишечник.

0 из 9 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

1.Можно ли предотвратить рак? Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака? Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов. Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака? Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака? Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака? Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком? Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо? Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи? Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой. Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака? Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Можно ли предотвратить рак?

  • да
  • нет
  • можно лишь сократить степень риска

Как влияет курение на развитие рака?

  • способствует
  • не способствует
  • кури не кури, ничего не будет
  • затрудняюсь ответить

Влияет ли лишний вес на развитие рака?

  • никак не влияет
  • да, влияет
  • лишний вес вообще никаким образом не относится к раку

Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

  • да, спорт убивает клетки рака
  • нет
  • затрудняюсь ответить

Как влияет алкоголь на клетки рака?

  • способствует развитию
  • никак, алкоголь лишь убивает печень
  • он полезен и способствует уничтожению клеток рака

Какая капуста помогает бороться с раком?

  • брокколи
  • заячья или кислица обыкновенная
  • белокочанная

На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?

  • прямая кишка
  • желудок
  • желчный пузырь

Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?

  • обычный детский крем для увлажнения
  • солнцезащитное средство
  • мёд

Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?

  • да
  • нет, они лишь убивают нервную систему
  • затрудняюсь ответить

Поделитесь с друзьями:

  1. Признаки и симптомы проявления рака тонкого кишечника
  2. Чаши Клойбера - рентген тонкого кишечника с пассажем бария
  3. Лечение и симптомы при воспалении тонкого кишечника
  1. Как сдавать бак анализ кала (бактериологический)?
  2. Какие разновидности анализов кала бывают и что они показывают?
  3. Проведение RRS обследования для проверки прямой кишки — ректоскопия
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/kAaB6hDCnmk
  • //www.youtube.com/embed/za-MHh0fmtE
  • //www.youtube.com/embed/JF4RsrRaUtk
  • //www.youtube.com/embed/7vOju1Grv8o
  • //www.youtube.com/embed/BdwDOkI8e_A
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/bmE7L3KS9N8
  • //www.youtube.com/embed/Jt7N9SBAvGc
  • //www.youtube.com/embed/em8OYIHKaKw
  • //www.youtube.com/embed/irHSLKG7CxU
  • //www.youtube.com/embed/R15mv5szCs0
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/RBnXefaMOUg
  • //www.youtube.com/embed/MWB2vB7ONlA
  • //www.youtube.com/embed/yXru3AMQS7M
  • //www.youtube.com/embed/4Fke4rRCEAk
  • //www.youtube.com/embed/PAsNv3swaJg
  • //www.youtube.com/embed/i7-9e8P8Hmk
  • //www.youtube.com/embed/uczlJdR9U6U
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/w9XAAuKikMQ
  • //www.youtube.com/embed/ICyvYdz5RTA
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/WsqASK-1ylw
  • //www.youtube.com/embed/B2tSqJBuKeM
  • //www.youtube.com/embed/PYZ16tT5rZo
  • //www.youtube.com/embed/qYBDtwwHAHY
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/NDWqIPBZ3_A
  • //www.youtube.com/embed/p-ZIXT-Aqhc
  • //www.youtube.com/embed/dqB5SBmkQ4o
  • //www.youtube.com/embed/M5icX2llIJc
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/Q08I9k1re20
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/9lWctu151ms
  • //www.youtube.com/embed/GPCF5UJ-XUo
  • //www.youtube.com/embed/Gu_0wKdWT9o
  • //www.youtube.com/embed/0qO-nnZScFE
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/_xLucPXFZpI
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/yGI2wDtRP_U
  • //www.youtube.com/embed/hAxVsFIcgV0
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/mNmn_IZzU0Q
  • //www.youtube.com/embed/cU98GSt-7Ug
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/aRTn9GgWVk4
  • //www.youtube.com/embed/9EtdXV-pXjc
  • //www.youtube.com/embed/5HPPQdMxBmc
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/0nCDssrX8us
  • //www.youtube.com/embed/-AnH-eOdaOw
  • //www.youtube.com/embed/MwhaYToY7HI
  • //www.youtube.com/embed/r9E6_EqeJMw
  • //www.youtube.com/embed/eeP-S28cLMc
  • //www.youtube.com/embed/dttznXhXThw
  • //www.youtube.com/embed/0FO0G8kM9oE
  • //www.youtube.com/embed/WJqsLCDXcOM
  • //www.youtube.com/embed/DMORrSnIwjw
  • //www.youtube.com/embed/QktBQ1h96SM
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/1JBGn5AtLPw
  • //www.youtube.com/embed/W6KggOUZ038
  • //www.youtube.com/embed/5T-i8lSy3Ec
  • //www.youtube.com/embed/JG1Lr-KG5m8
  • //www.youtube.com/embed/jNRBggvTthc
  • //www.youtube.com/embed/7JK8sXjHFo4
  • //www.youtube.com/embed/xEfY8W2vGks
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/6e2OKBoC8VE
  • //www.youtube.com/embed/eaqUGYz9D6g
  • //www.youtube.com/embed/Jz14S3NMEnM
  • //www.youtube.com/embed/o5B0R411pG4
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/63WUXr65q64
  • //www.youtube.com/embed/Vu_lTARpwq8
  • //www.youtube.com/embed/HmGYJxdRjJQ
  • //www.youtube.com/embed/h5QI_4wFrJs
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/NtgoIXzcy1I
  • //www.youtube.com/embed/gcQZWMcBJSs
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/2lB3lW0pw6g
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/30nXxIyjZIw
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/Zz5y1KZIwaw
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/xXn4gogzpWc
  • //www.youtube.com/embed/zb2YXmg2e5E
  • //www.youtube.com/embed/VhhRV3wOWA0
  • //www.youtube.com/embed/yrdYMOnHvN8
  • //www.youtube.com/embed/V4jXZCWW-NA
  • //www.youtube.com/embed/axZRckyrcYQ
  • //www.youtube.com/embed/Hi26zwSCQGU
  • //www.youtube.com/embed/F7VFbsOTX9M
  • //www.youtube.com/embed/iJuWzyrT0oI
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/ZhGnNsitWN8
  • //www.youtube.com/embed/ohsA65MhtPM
  • //www.youtube.com/embed/qg_PnjdMJ0o
  • //www.youtube.com/embed/oUkdjLkccCs
  • //www.youtube.com/embed/fbaFESnk7pM
  • //www.youtube.com/embed/DNSQBZApmHI
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/B3rrzpbJCQw
  • //www.youtube.com/embed/T1_TFyUUEi0
  • //www.youtube.com/embed/eto-aXap6dk
  • //www.youtube.com/embed/mg2uBWhygX0
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/PPu4rXaOwV0
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/AJSRZlNTkFE
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/2FtkQuEtBgo
  • //www.youtube.com/embed/F4tUzZWGTlI
  • //www.youtube.com/embed/B4n5oORfCvs
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/kmq6d1fkl3s
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/b7jVkKF4URI
  • //www.youtube.com/embed/JvNt9gSxLYU
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/rrt3ejrxjhs
  • //www.youtube.com/embed/P-06d5t55N0
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/_7WTki-icCM
  • //www.youtube.com/embed/sjVLKPYF7vE
  • //www.youtube.com/embed/TlFcV18lihM
  • //www.youtube.com/embed/SMLT-acGGSo
  • //www.youtube.com/embed/jWKMVxmoKmI
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/dA1HTxEmitw
  • //www.youtube.com/embed/hVlQW88fRZk
  • //www.youtube.com/embed/NL8IrITi2sY
  • //www.youtube.com/embed/6dqXOqmjbhw
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/BBAIPMxu0nY
  • //www.youtube.com/embed/xGo8NKWldoY
  • //www.youtube.com/embed/lU5b4zvnT8g
  • //www.youtube.com/embed/fDPHQySmEcs
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/jY7bgsHvmbk
  • //www.youtube.com/embed/OEALXMT_dPg
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/Omr248eidEg
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/axhXzTMDX_c
  • //www.youtube.com/embed/yoDVH0v_SJ8
  • //www.youtube.com/embed/RaUSmWAyrr8
  • //www.youtube.com/embed/hN5mirT0tEg
  • //www.youtube.com/embed/3B2apZJg6SQ
  • //www.youtube.com/embed/LQiC9E0r0bg
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/Q1_QXggj4PY
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/d3AsVUWsUJg
  • //www.youtube.com/embed/JXPuL_Bhnjo
  • //www.youtube.com/embed/QKq7wFspXMA
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/11nSOT0iH6w
  • //www.youtube.com/embed/_B2_gTgEH_o
  • //www.youtube.com/embed/kNcyVDFcNKs
  • //www.youtube.com/embed/jwfMJgoqAmQ
  • //www.youtube.com/embed/vgYIzng6YNM
  • //www.youtube.com/embed/u9vBEVbaNo0
  • //www.youtube.com/embed/9x3GMfTZDTA
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/oQkHgYzkZSk
  • //www.youtube.com/embed/z2U1pQZxa-E
  • //www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU
  • //www.youtube.com/embed/yF__IV0rPi4
  • //www.youtube.com/embed/GyJE1mTOuUY
  • //www.youtube.com/embed/Z-_a2fIff5g
  • //www.youtube.com/embed/LRhyy8MRIVM
  • //www.youtube.com/embed/feAIlicMC5w
  • //www.youtube.com/embed/u_OUdjohOTI
  • //www.youtube.com/embed/UrHt9LMIVkg
  • //www.youtube.com/embed/KNsyuSBdAbw
  • //www.youtube.com/embed/r_GXMCIaR3E
  • //www.youtube.com/embed/v1hPoxi3s54
  • //www.youtube.com/embed/-6lY3PlEj7c
  • //www.youtube.com/embed/xXLNuvZoa4s
  • //www.youtube.com/embed/GYPR9tXA-oc
  • //www.youtube.com/embed/5Aqo9pdnTJA
  • //www.youtube.com/embed/NBNygij3Xr0
  • //www.youtube.com/embed/AaT1eEgkRQk
  • //www.youtube.com/embed/jh_gwQWQ12Y
  • //www.youtube.com/embed/c0TA8Wfwt8w
  • //www.youtube.com/embed/_pjfBqNfGCI
  • //www.youtube.com/embed/pW6XiQ6TPe8
  • //www.youtube.com/embed/ct6hg-EhWDc
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/c55qvAWEGww
  • //www.youtube.com/embed/QwK_4jmsEIw
  • //www.youtube.com/embed/3BkHBEoWAmM
  • //www.youtube.com/embed/Yn4JSCX7luY
  • //www.youtube.com/embed/_k4hWBzC31M
  • //www.youtube.com/embed/AYdx1HZcOtY
  • //www.youtube.com/embed/PHaph7No4Zc
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/zNjlVf8dVRQ
  • //www.youtube.com/embed/NbaiUE2Uh-w
  • //www.youtube.com/embed/lQBKmVuUAMI
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/eG0AZk8d7_U
  • //www.youtube.com/embed/WQbeOka05vw
  • //www.youtube.com/embed/R_5gij-VEi8
  • //www.youtube.com/embed/9n75xQEQFRc
  • //www.youtube.com/embed/kvXvh8yXRUI
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/4E_TPlGoUDs
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/MV8QwZUiYvw
  • //www.youtube.com/embed/udtIQ293zL8
  • //www.youtube.com/embed/bqGenwq1HxU
  • //www.youtube.com/embed/XM7gpNtA1z0
  • //www.youtube.com/embed/dndqdKNTA6c
  • //www.youtube.com/embed/IOKVvv6Yd_8
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/GS3mPoY56vQ
  • //www.youtube.com/embed/BzWfUGoCL0w
  • //www.youtube.com/embed/MxA_6f3qg-U
  • //www.youtube.com/embed/L5UZ9WPfYfw
  • //www.youtube.com/embed/icwZINfTx4A
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/VXlVrWnLbVM
  • //www.youtube.com/embed/UOXoo0uUFzg
  • //www.youtube.com/embed/V5N5KNDAl2k
  • //www.youtube.com/embed/JpF3kbw-_5s
  • //www.youtube.com/embed/ABy8Dytfo60
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/bL-2nRrHEKE
  • //www.youtube.com/embed/kJ8TGKp-wb0
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/1o4lAqTGpa4
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/fN3SXt3tSHg
  • //www.youtube.com/embed/IUjwiMc_V90
  • //www.youtube.com/embed/xc9bhfh_zko
  • //www.youtube.com/embed/P7rwyZJg_Qg
  • //www.youtube.com/embed/ZrCX2tA4T4c
  • //www.youtube.com/embed/qXZFWCOqUpY
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/jd9ERedzmSQ
  • //www.youtube.com/embed/DRptDKk3pJM
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/WDB5iTu5i5s
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/RbSefB-RnEQ
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/d2KSSjYPuU4
  • //www.youtube.com/embed/uY5R2x-9xkU
  • //www.youtube.com/embed/4WsA-3z1064
  • //www.youtube.com/embed/xFkPTUChcB4
  • //www.youtube.com/embed/uSrBwkuUmig
  • //www.youtube.com/embed/I5KIQmP-0N4
  • //www.youtube.com/embed/iwYvWKIh4Pw
  • //www.youtube.com/embed/OakBd_hNAMM
  • //www.youtube.com/embed/b5f9iRHdPgk
  • //www.youtube.com/embed/LauTv8OrwPY
  • //www.youtube.com/embed/6FL4Tjc2P-s
  • //www.youtube.com/embed/0pWktbYnMPY
  • //www.youtube.com/embed/jpL_tkF4Heo
  • //www.youtube.com/embed/Ap2Ri2nqbt0
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/3D9hQX2f27Y
  • //www.youtube.com/embed/phw6WWzh-Dg
  • //www.youtube.com/embed/280t1FGqkNc
  • //www.youtube.com/embed/48UCJea6mw0
  • //www.youtube.com/embed/m4r-AjHB8VE
  • //www.youtube.com/embed/SNXl0gDmMrk
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/1rw6LnOHGnw
  • //www.youtube.com/embed/PX9PdsPqy2Y
  • //www.youtube.com/embed/vVqiCC4wVtE
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/pjvJUtcu52s
  • //www.youtube.com/embed/3jalh01605g
  • //www.youtube.com/embed/RMObKySwhwM
  • //www.youtube.com/embed/WlQndBnCNKs
  • //www.youtube.com/embed/hNiqCsZPDQc
  • //www.youtube.com/embed/MetR5wsHWuo
  • //www.youtube.com/embed/_vLHSxaVrpo
  • //www.youtube.com/embed/dG-skMegvik
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/o3ryqWFAWvA
  • //www.youtube.com/embed/QEeLd32G88w
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/jWDeSPUD8yg
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/U0k9s9OBD1M
  • //www.youtube.com/embed/XVov9Z4HTxk
  • //www.youtube.com/embed/xUT87CCPeq0
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/_hi926Vf3Kk
  • //www.youtube.com/embed/lkiQ-_VPOl0
  • //www.youtube.com/embed/Jyv0vwYZ68I
  • //www.youtube.com/embed/ctuvcV-g5bQ
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/JJDtfpIJ_ro
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/eSn86eBc0Po
  • //www.youtube.com/embed/DXhvBctGJIk
  • //www.youtube.com/embed/kr5qbRtGdVo
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/C7JhzhWWSs4
  • //www.youtube.com/embed/1RMyW77cu5s
  • //www.youtube.com/embed/1DEXv7XMXqs
  • //www.youtube.com/embed/Z1iaqyQZSNA
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/ggWVj4xTNAs
  • //www.youtube.com/embed/nWgqL2ujmFI
  • //www.youtube.com/embed/Tdx7evAVjqY
  • //www.youtube.com/embed/5ZjU07km8Qw
  • //www.youtube.com/embed/Qyc-eDs9_2k
  • //www.youtube.com/embed/u3ssw5X0rqU
  • //www.youtube.com/embed/pHD4PAECSc8
  • //www.youtube.com/embed/AQXrBLNm3d8
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/MXCmIgGju54
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/xyvhzE-gzxA
  • //www.youtube.com/embed/wcRC-2Qxgcs
  • //www.youtube.com/embed/_pzpeVBWK1E
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/dWliB4-KOsw
  • //www.youtube.com/embed/r-ycQQh5pC4
  • //www.youtube.com/embed/s9607EGebkQ
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/Yx2IAwk8-ZU
  • //www.youtube.com/embed/62q7dq71Qno
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/RHNiYk8_D10
  • //www.youtube.com/embed/U0ffkXbGuG4
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/VSoI4pldph4
  • //www.youtube.com/embed/0Flt-MIiP4o
  • //www.youtube.com/embed/m1VzYMdu--k
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/o4ahZuhPA3c
  • //www.youtube.com/embed/IOvDGiMB_t0
  • //www.youtube.com/embed/JW8Z8olSqn0
  • //www.youtube.com/embed/HBqIuDryS2w
  • //www.youtube.com/embed/AEvIhf0Txvw
  • //www.youtube.com/embed/8GPmFewbLps
  • //www.youtube.com/embed/UjFw-qjq968
  • //www.youtube.com/embed/Zkk_RxlCeSM
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/bPzgYsG-9I0
  • //www.youtube.com/embed/9euxNI-p6ZI
  • //www.youtube.com/embed/R18GriUU9rE
  • //www.youtube.com/embed/ZCniPWRkxF4
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/0TfmmVGiynM
  • //www.youtube.com/embed/5IVSY-zDOrY
  • //www.youtube.com/embed/l2JYAWzx8DI
  • //www.youtube.com/embed/vqG59GtyE6s
  • //www.youtube.com/embed/-47qizLC82o
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/cTF-VoHiEX0
  • //www.youtube.com/embed/zrA8DfJBHps
  • //www.youtube.com/embed/nN6UHXAVKpo
  • //www.youtube.com/embed/3nfGbGWhK0k
  • //www.youtube.com/embed/djYgtvdeKmE
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/pAd3O4Rv1bs
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/bGhecusjFv4
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/kDRY7Ovxhys
  • //www.youtube.com/embed/axvJtk8wYhw
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/Ilp-J1HdJnA
  • //www.youtube.com/embed/D19YHwrnxEg
  • //www.youtube.com/embed/oSVFaeVGNd4
  • //www.youtube.com/embed/iKcMWGkWJqM
  • //www.youtube.com/embed/jQOBDtnJIW8
  • //www.youtube.com/embed/yIhZRSe-59Q
  • //www.youtube.com/embed/jYPDGDm3CCY
  • //www.youtube.com/embed/pU3lBHA1TFA
  • //www.youtube.com/embed/hxvgmPCUV9M
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/q2QBt-dGRic
  • //www.youtube.com/embed/ziU3RkTHR0c
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/-O9uhne7ViU
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/kMpWbnlDzSg
  • //www.youtube.com/embed/a-B6mPssyhw
  • //www.youtube.com/embed/QCvs1a5F4Gg
  • //www.youtube.com/embed/YsUHfFo-pic
  • //www.youtube.com/embed/gRpS_oP2ZVU
  • //www.youtube.com/embed/PsxxmaKIfg0
  • //www.youtube.com/embed/DNY6dYEw5MI
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/KoNA2FDGFK8
  • //www.youtube.com/embed/5_PoqpHyF78
  • //www.youtube.com/embed/Y_7zdgtjD7U
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/ErgxKMGo7RQ
  • //www.youtube.com/embed/LHXWtxhpX4Y
  • //www.youtube.com/embed/1CfFI6NHvhI
  • //www.youtube.com/embed/ra5SN2VxoDs
  • //www.youtube.com/embed/a_KituZddT0
  • //www.youtube.com/embed/CuquJl03_-U
  • //www.youtube.com/embed/hBEaXOn729c
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/xq2klV54SeU
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/1a1-JGy1kD8
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/gVYCTxlou9Q
  • //www.youtube.com/embed/cDT85eW-xz4
  • //www.youtube.com/embed/MjKWK0ZtD_8
  • //www.youtube.com/embed/oitX2bkvL5M
  • //www.youtube.com/embed/anwik1PcPl4
  • //www.youtube.com/embed/o2u3y0hNzn4
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/FrDL2RpFyGE
  • //www.youtube.com/embed/BzKv6RI3GTo
  • //www.youtube.com/embed/yfapGamT83k
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/P2RrQ0YPf5E
  • //www.youtube.com/embed/xkSMaUARpcc
  • //www.youtube.com/embed/1T_LF0ohY8U
  • //www.youtube.com/embed/VQua_8pjJPA
  • //www.youtube.com/embed/U98jCipR5t0
  • //www.youtube.com/embed/QZ9MMsStqt0
  • //www.youtube.com/embed/kVtO2UFJRWI
  • //www.youtube.com/embed/o3zaRV6BSto
  • //www.youtube.com/embed/QmCeXUabM9Q
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/f2KLkhzFez8
  • //www.youtube.com/embed/IUEiqj4NeaU
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/F8fiDaNXIBY
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/1FRayDuz98g
  • //www.youtube.com/embed/d9ZOxGCAkJY
  • //www.youtube.com/embed/DBhoEhrPucM
  • //www.youtube.com/embed/e9lQiwCZc20
  • //www.youtube.com/embed/PKnGpWUI_-o
  • //www.youtube.com/embed/vhl3KmoVaLU
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/kZgMvJHE99o
  • //www.youtube.com/embed/37Z6OfQF_ys
  • //www.youtube.com/embed/qeb2S8JOKkc
  • //www.youtube.com/embed/OHI7ugQptOw
  • //www.youtube.com/embed/RVG7wcgz7Mo
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/P1kI57tISMs
  • //www.youtube.com/embed/1xPFxyW_Ldc
  • //www.youtube.com/embed/AQwLkTeZ9TI
  • //www.youtube.com/embed/-QNBHeLu_P8
  • //www.youtube.com/embed/m6MAiqy5IZ8
  • //www.youtube.com/embed/52Qd0-PKYjg
  • //www.youtube.com/embed/UO4i7T4cXDE
  • //www.youtube.com/embed/JcxDiGSWxPg
  • //www.youtube.com/embed/XBRh9LMi-LE
  • //www.youtube.com/embed/9K_VXR60khU
  • //www.youtube.com/embed/iA3PKAfxK3A
  • //www.youtube.com/embed/C9JmXx1zbyg
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/cGCYrkUj2dk
  • //www.youtube.com/embed/2dG9fACfEzg
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/Wm0unWEPt8g
  • //www.youtube.com/embed/FY_sxafbhgQ
  • //www.youtube.com/embed/aEjt6mKDYUc
  • //www.youtube.com/embed/y7jWgM0uKr8
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/gtVzJV3Sqcc
  • //www.youtube.com/embed/XyvSbgZv3ac
  • //www.youtube.com/embed/sVvf9zlMTAU
  • //www.youtube.com/embed/NJQGcsybG-U
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/7JQ8LhAqKg8
  • //www.youtube.com/embed/370TKGY9rl4

Кушать нужно стараться небольшими порциями по 5-7 раз в день!

© 2015-2016 | Все права защищеныКопирование материалов разрешено с активной ссылкой на наш сайт.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎