Архив рубрик: Где взять энергию?

Всё в мире циклично. И эта простая истина относится и в поддержании нашего существования. В статье «Основные составляющие здоровья» мы уже касались трёх «китов», на которых держится наше хорошее самочувствие.

Предлагаем рассмотреть подробнее, что входит в природный, данным нам изначально, образ жизни:

1. ДВИЖЕНИЕ

Когда рождается ребёнок, в нём уже заложен инстинкт движения. Только движение даёт возможность частицам, волнам передавать энергию. Природный двигательный рефлекс передаётся от атомов до целых систем органов и даже планет.

Какое нужно движение человеку? Зачастую мы понимаем слишком примитивно данный процесс – физкультура, йога… А главный смысл в том, чтобы на уровне клеток и межклеточной жидкости, на уровне сосудов создать МИКРОЦИРКУЛЯЦИЮ . Тем самым обеспечив поступление необходимого питания в конкретную клетку и вывод отходов её жизнедеятельности.

Движение нужно нам, чтобы:

• Способствовать передаче кислорода по крови. Почему людям, которые плохо себя почувствовали стоит только сделать несколько правильных движений, выпить воды, выйти на воздух? Потому что именно эти процедуры продвигают кислород вглубь организма. И прикованный к кровати человек никогда не сможет поправиться, если он сам или ему искусственно не создавать движение в самых «далёких уголках» его тела: пальцев ног, рук и т.д.
• Улучшать питание клеток, а именно донести до них основные строительные материалы,энергию в виде белка, углеводов, минералов…
• Улучшать отток токсинов, особенно водорастворимых; вывод отмерших клеток и других отработанных веществ, в том числе лишней соли.
• Улучшить движение крови и лимфы – двух главных «рек» жизни организма.

Мы с своё время тоже искали, какие движения лучше выполнять в течение недели для хорошего самочувствия. Некоторые из нашей команды попробовали йогу. Мне лично помогают шейные упражнения, которые входят у меня помимо нужное обогатительного питания и защиты в программу регулярной поддержки зрения.

2. ОЧИЩЕНИЕ

В самого детства мы каждый день очищаемся (я имела ввиду именно то, о чём вы подумали). Но и сам организм у нас обновляется: старая кожа отмирает и обновляется каждые 30дней, клетки стенок желудка обновляются каждые 3 дня (вследствие высокой кислоты), наши внутренние органы также имеют ритмы обновления. В наш организм попадают вирусы и бактерии, личинки паразитов….

И в течение года нам необходимо проходить определённые программы очищения:

Не стоит забывать и о ритмах очищения конкретных органов , которые активируются в определённые месяцы (об этом подробнее в разделе «Очищайте вовремя«).

Запуская очистительные механизмы(выделительную систему, ЖКТ, дыхательную…), мы проводим своевременную детоксикацию организма. Что даёт нам возможность продолжать активно и качественно работать.

3. ПИТАНИЕ

После того, как мы освободили тело от ненужного, убрали вирусы и грибы, теперь почищенные ворсинки кишечника, отполированные сосуды могут беспрепятственно принимать и передавать питание.

• Вы идёте на голодание, диету, похудение или ещё что-то в этом роде без предварительного очищения. В результате — головные боли, обмороки, неполадки с внутренними органами, дискомфорт в желудке. Почему? Одна из причин – «братья наши меньшие» внутри нас дико возмущаются, почему им не дают их любимых лакомст.
• Вы убираете в питании что-то, садясь на диету, в результате несколько дней клетки недополучают необходимую норму аминокислот как главных строительных минералов, или клетчатки как главного сорбента, а зачастую ферментов и микроэлементов. В результате вас помогут посетить те же симптомы, что и выше. Клеткам мозга может просто не хватать полиненасыщенных жирных кислот, а у вас под рукой нет даже Омеги 3/6/9 и воды…

Рекомендуем разобраться в питании как следует, убрать лишнее, добавить необходимое. Чтобы вы при любых обстоятельствах жизни под рукой имели с собой всё необходимое.

*Узнайте больше об основах питания, заполнив данные ниже. И мы пришлём вам бесплатный вебинар по питанию, и сможем пообщаться по данной теме подробнее.

4. ЗАЩИТА

Защиту необходимо обеспечивать также комплексную. Она у нас двух видов:

• от внешнего воздействия неблагоприятной окружающей среды;
• от внутренних факторов, нас разрушающих.

Что касается внешней защиты, это мероприятия по:

• защите от чрезмерного теплового воздействия;
• защите от электромагнитного смога, сотовых телефонов, микроволновок, телевизоров, вай-фай роутеров и др.
• защите от химического воздействия
• защите от биологического воздействия (внешних вирусов, бактерий и др.

Наша внутренняя защита направлена прежде всего на борьбу со свободными радикалами, внутренними токсинами и «залежавшимися» компонентами, остатками жизнедеятельности, грязной водной среды. Читайте подробнее в разделе «Создайте защиту«.

5. ПСИХОЛОГИЯ

Хороший настрой, оптимизм, положительные мысли насчёт вашего будущего, умение ставить цели и верить в их достижение… Здесь мы не будет подробно останавливаться. Можем порекомендовать в индивидуальном порядке литературу и современных авторов на эту тему. Но правильно выстроенные мысли — первое, что отправляется во Вселенную. А она уже строит ваше будущее на основе отправленной вами мыслительной модели.

*Оценить свой уровень жизни, насколько он соответствует природному, можно в рамках бесплатной индивидуальной консультации. Для этого заполните свои данные, и вы получите анкету по оценке образа жизни. После её заполнения, мы свяжемся с вами.

С уважением, Varanas88

Если вас спросят, от чего вы получаете энергию? Вы, наверное, скажете – от развлечений, спорта, секса… Ан нет, мы имели ввиду не удовольствие, а — Энергию. Оказывается, всё вышеперечисленное только забирает у нас силы: на что-то нужно потратить эмоции, где-то включить мозг и возбудить пару километров нейронов, а в другое вложить физические силы.

Так что же в жизни мы можем использовать как ИСТОЧНИКИ нашей хорошей работоспособности, ясной работы мозга?

Мы знаем ещё из курса физики, что энергия не возникает и не исчезает, она лишь преобразовывается из одной формы в другую.

Представьте…выключили Солнце. Мы сможем жить дальше? Нет, Солнце является первостепенным источником энергии. Оно даёт тепловую и световую энергию. Поэтому не зря говорят, когда вам грустно, плохо себя чувствуете, быстрее выходите на прогулку. Отдёрните занавески с окна, водите ребёнка больше гулять, ездите в тёплые края. Благодаря солнцу мы получаем витамин D.

Солнце отдаёт свою энергию оболочке Земли – а именно воздуху. Поэтому кислород выступает вторым важным для нас источником жизни. Вспомните, как плохо мы себя чувствуем в душном помещении. Стоит проветрить комнату, и голова сразу свежеет. Недостаток кислорода в организме приводит к гипоксии. А следовательно способствует снижению иммунитета, росту заболеваемости.

Воздух сгущается и образуются облака, из которых того гляди хлынет дождь. Вода – третий важный источник энергии. Тело человека на 70% состоит из воды. Вопрос потребления свежей чистой доступной стал как никогда актуальным. Литр питьевой воды продаётся дороже бензина. Наладить качество и количество потребления воды каждым человеком – первостепенная задача.

Вода пролилась на землю, выросли растения. Углеводы являются четвёртым источником энергии. В некоторых растениях их содержится до 80% сухой массы, в других – меньше. Основа углеводов – отдельная единица «сахарид» – встречается в разных пропорциях. Этим отличается крахмал от фруктозы. Поэтому так хочется сладкого, так как это прежде всего энергия мозга!

Также источником энергии, только животного происхождения, является жир . Самым полезным считается сало. Так что не бойтесь есть его!

И, наконец, пятый источник энергии – металлы . К дающим энергию щелочным металлам относятся Кальций, Магний, Натрий, Калий. Поддержание баланса щёлочности (ph) в организме предотвращает появление серьёзных заболеваний*

Итак, у нас 5 основных ПРИРОДНЫХ ИСТОЧНИКОВ ЭНЕРГИИ.

*Узнайте больше об источниках энергии и оцените, насколько вам хватает жизненных сил, написав нам запрос. И вы получите бесплатные материалы по энергии, а также мы сможем пообщаться по тому, как её повысить.

С уважением, Varanas88

Какими мы рождаемся? Активными, энергичными… ребёнок всегда бегает, смеётся, улыбается… А какими мы становимся? Смурными, задумчивыми, удручёнными …

Почему мы чувствуем себя потерянными, менее сильными и жизнерадостными? И несмотря на успехи в профессиональной сфере, душевного равновесия и гармонии становится всё меньше.

Давайте рассмотри, что нам даёт энергию:

1. На духовном уровне: понимание своих целей, видение своего будущего, мотивация, удовлетворение (на эту тему мы общаемся с вами в ходе онлайн-курса « Создай план своего роста за 5 шагов »)
2. На душевном и психологическом уровне: положительные чувства любви, понимания, мира, гармонии, добрые поступки
3. На физическом уровне: конкретные источники, дающие телу рост, развитие, приносящее строительные материалы, питающие наши «батарейки» метахондрии. Про основные источники энергии на физическом уровне читайте в статье «Ваши источники энергии»

Сегодня мы поговорим об эмоциях и оценим, насколько мы способны поменять свою жизнь в лучшую сторону.

ШКАЛА ЭМОЦИЙ

Итак, существует шкала эмоций. Обратите внимание, что наши эмоции напрямую связаны с уровнем колебания или по-другому вибрациями нашего тела. Счастье – целых 205 гц, а страх и чувство вины – 3,5 гц… Находясь на низкочастотном уровне эмоций, мы как бы программируем себя и своё тело на несчастья и болезни. Каждая эмоция, будучи волной, обладает собственной частотой. Чем ниже частота, тем она более губительна для человека: это отражается и на психическом уровне, и на физическом.

Однако есть решение! Погасить «плохую» волну можно, если навстречу ей подать более высокочастотную. Это доказано научными экспериментами, в частности Институтом математики сердца (HMI www.heartmath.org). Плюс исследованиями подтверждает данный факт фармаколог международного уровня Кендас Перт (книга «Молекулы эмоций: научная основа за пределами медицины тело/разум»).

УРОВЕНЬ PH

Очень интересная закономерность. На шкалу эмоций эмоций очень похожа шкала ph – от которой зависит напрямую уровень здоровья нашего организма.

Посмотрите, наши внутренние среды – щелочные:

• У крови имеет ph
• У лимфы ph

Нормальный PH организма – 7,43. Мы зачастую употребляем неживую воду (бутилированную, кипячёную, фильтрованную), которая не соответствует по показателю ph. В результате организм тратит энергию на переработку воды с целью сделать её «проникаемой» в клетку. А в организме создаётся закисленная среда: густая кровь, похожая на кисель, межклеточная жидкость, похожая на болото. А мы всё удивляемся, почему мы не можем справиться с отрицательными эмоциями?

Потому что нужно отслеживать свой питьевой режим в первую очередь. Мы не только пьём недостаточно воды, но и не понимаем, в какой воде нуждается наша клетка.

При этом, уже давно доказано, что болезни образуются именно в закисленной среде, т.е. в которой недостаточно уровня водорода. Приведём пример, ph кофе — 5 , а ph живой воды 7,43.

Видите логику? Нас создали очень грамотно: когда в организме уровень PH в норме, то у него совсем другая, положительная, энергия образуется. И совсем по-другому человек начинает мыслить и переживать события.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Что помогает снять напряжение и без энергетиков и химии повысить свою энергию:

1. Пить «живую», доступную для клетки, воду*. Кстати, стакан прохладной воды и омытое такой же водой лицо тоже вас взбодрит
2. Больше быть на свежем воздухе. Если вы часто сидите в тёмной комнате, впустите в неё больше солнечного света. Кто удручающе чувствует себя зимой, специалисты советуют приобрести лампы широкого солнечного спектра.
3. Чтобы кислород из воздуха и правильная вода дошли до каждой клетки, нужно уделять немного времени физическим нагрузкам. Именно движение способствует наполнению тела энергией.
   • гуляя, старайтесь глубоко дышать. Существуют полезные и простые в то же время дыхательные движения, напишите нам, мы подскажем
   • ещё одна техника – встаньте на носочки и продержитесь в таком положении некоторое время
   • сделайте обычную лёгкую гимнастику
4. Смех – ещё один важный движок энергии! Читайте больше анекдотов, весёлых историй, общайтесь с друзьями. Придайте больше позитива своей жизни.
5. Сон – вздремните и это придаст вам сил. Если вы осознаёте важность режима дня, то мы можем вместе посмотреть, где лучше скорректировать.
6. Пожуйте что-нибудь, лучше фрукты: вы разбудите лицевые мышцы и плюс получите вдобавок хороший набор витаминов.
7. А лучше изучите вопросы питания. Здесь важно соблюдать природные принципы*, и вы сами без специальных врачей сможете выстроить для себя нужную систему питания
8. Делайте добрые дела, помогайте другим, делитесь знаниями, станьте нужным человеком… И к вам придут силы и желание действовать!

Всего 8 пунктов, разве это сложно? Немного знаний+практики+поддержка со стороны друзей или консультантов, и всё будет замечательно!

*Если вам важно оценить, что вы пьёте в течение дня и понять, какая вода является «живой» для вашего организма, а также узнать о принципах питания, пришлите нам запрос:

C уважением, Varanas88

Мы с вами выяснили, что раз человек — существо биологическое, то поддерживать своё существование он может только на основе 5 источников энергии (читайте в статье «Ваши источники энергии«).

Если убрать хотя бы один источник энергии, мы не сможем долгое время существовать. Все источники энергии тем или иным образом участвуют в основных физико-химических процессах нашего организма. Разберём, как недостаток основных источников энергии отражается на нашем самочувствии.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕХВАТКА КИСЛОРОДА

Без кислорода клетка живёт 2 минуты. Кислород поступает с дыханием и водой, он является необходимым условием существования. При уменьшении уровня кислорода, начинается кислородное «голодание» клеток. Это так называемая ГИПОКСИЯ. Кислород участвует как окислитель в окислительно-восстановительных реакциях организма. Благодаря кислороду организм способен утилизировать вещества (жиры, белки, углеводы) и извлекать необходимую энергию. Обычно в состоянии покоя человек потребляет 1,8 – 2,4 г кислорода в минуту.

Дефицит кислорода приводит к:

расстройству, нарушениям центральной нервной системы;

физической и умственной утомляемости;

тахикардии и одышке при незначительных физических нагрузках.

Вот почему при плохом самочувствии говорят: выйдите на воздух, больше будьте на природе, в лесу, где много кислорода, у моря. Этот принцип – СРАЗУ УВЕЛИЧИТЬ ПОСТУПЛЕНИЕ КИСЛОРОДА – вы должны помнить всегда при любых обстоятельствах.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕХВАТКА ВОДЫ

Недостаток воды приводит к ОБЕЗВОЖИВАНИЮ клеток. При уменьшении количества поступающей воды в клетку на:

1% — появляется жажда;

2% — появляется чувство беспокойства, происходит ухудшение аппетита и снижение работоспособности;

4% — появляется чувство тошноты, головокружение, усталость;

6% — теряется координация и связность речи;

10% — нарушается терморегуляция и начинают гибнуть клетки;

11% — организм претерпевает серьёзные изменениями и необходима профессиональная медицинская помощь;

при 20% — может наступить смерть.

Когда организму не хватает воды, он её начинает брать из клеток, забирая до 66% воды. А клетка при этом будет защищаться, замазывать отверстия холестерином. Ведь она для обеспечения жизнедеятельности расходует до 70% вырабатываемой энергии, а при нехватке воды эффективность её работы снижается на 40-50%.

Откуда ещё организм может брать воду? Например, на 6% — из межклеточного пространства. Но тогда из клетки не до конца выведутся отработанные вредные вещества, замедляться процессы в организме. И как результат – камни в почках и т.д.

При недостатке в организме вода может забираться из крови – до 8%. В результате она густеет.

Отсюда второй принцип – ПИТЬ СВОЮ НОРМУ ВОДЫ.

*Вы можете рассчитать свою норму воды и оценить качество воды, которую пьёте, заполнив форму в конце данной статьи.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕКАЧЕСТВЕННАЯ ВОДА

Что такое некачественная вода мы уже разбирали. Вода, которая забирает энергию, не несёт полезных микроэлементов, не несёт правильного информационного и энергетического заряда является бесполезной жидкостью. Такая вода приводит к главной проблеме – ЗАКИСЛЕНИЮ, нарушению баланса водорода и кислорода. Уменьшается кислотно-щелочное равновесие внутри организма, начинают не справляться основные системы: кровь становится «густой» как кисель, появляются тромбы, больше активизируются свободные радикалы.

Вы можете совместно с нами, отправив нам запрос, проанализировать и оценить, какую воду пьёте вы. И сделать соответствующие выводы.

Следующий важный момент – при закислении организма увеличивается размножение бактерий и паразитов. Поэтому организму просто необходимо регулярно очищаться от АБВГДиП (агрессия бактерий, вирусов, грибов и других простейших и паразитов). Возникает ИНТОКСИКАЦИЯ. Как скорректировать питание и образ жизни и не допустить интоксикации мы рассматриваем в разделе ОЧИЩАЙТЕСЬ ВОВРЕМЯ.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ

Живой клетке для роста, развития и возобновления необходимы энергия и строительные компоненты (аминокислоты, минералы и витамины и др.). При непоступлении в клетку нормы этих веществ в сутки (а это может быть связано, как мы выяснили, с недостатком воды, или обеднением самой еды), клетка перестаёт выполнять свои функции.

Недостаток или отсутствие незаменимых аминокислот в питании приводит к отрицательному балансу азота, нарушению биосинтеза белков, нарушению обмена веществ, плохому самочувствию, нервным расстройствам.

Многие витамины и минералы начинают процесс разрушения сразу после того, как овощ или фрукт сорвали. А тем более – подвергли тепловой обработке. В настоящее время почвы во многих местах достаточно истощены. Поэтому минералы и микроэлементы лучше употреблять дополнительно. Если бы всем всего хватало, то грустной статистики про болезни не было бы и среди сельского населения и людей, употребляющих фермерские продукты. Вы можете их кушать, но при этом разрушать себе сотовыми телефонами. Ко всему необходимо подходить комплексно.

Мы едим не столько, сколько нужно. Не то, что нужно. Не так, где нужно. Не с теми, с кем нужно.

А питание – единственный процесс для поддержания нашей жизни.

Изучите эту тему в разделе ПИТАЙТЕСЬ ГРАМОТНО. Вы изучите, как мы теряем минералы и микроэлементы. И каковы способы обогащения еды.

ИТОГО ПРИЧИНЫ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ

• ГИПОКСИЯ
• ЗАКИСЛЕНИЕ
• ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
• ИНТОКСИКАЦИЯ
• АБВГДиП

Если вы хотите оценить свой образ жизни и получить бесплатную консультацию, напишите нам запрос