БАЗОВЫЕ И НОВЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ ВИДЫ (ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА)

1 БАЗОВЫЕ И НОВЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ ВИДЫ (ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА) Направление подготовки «Педагогическое образование» Профиль «Физическая культура и безопасность жизнедеятельности» Квалификация (степень) выпускника Бакалавр Форма обучения Очная Год начала подготовки 2014 Липецк, 2016

2 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ Цель курса освоение технологии профессиональной деятельности педагога физической культуры на основе специфики дисциплины «Легкая атлетика». Задачи курса: Формирование комплекса знаний, умений и навыков в области легкой атлетики. Развитие необходимых двигательных способностей для эффективного изучения техники движений. Формирование умений и навыков научно-методической деятельности в области легкой атлетики. Формирование способности обучать и правильно строить процесс обучения исходя из конкретных условий. 2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП БАКАЛАВРИАТА Дисциплина «Легкая атлетика» относится к вариативной части профессионального цикла дисциплин и является важным предметом для будущих школьных учителей. Основное назначение дисциплины «Легкая атлетика» - повышение профессионального уровня через освоение технологий профессиональной деятельности педагога физической культуры на основе специфики дисциплины «Легкая атлетика». Предмет включает в себя: основные понятия; сущность и содержание; средства, методы и принципы построения занятий; представление о технике легкоатлетических упражнений и ее характеристики; обучение двигательным действиям и особенностям методики обучения; формы построения занятий легкой атлетикой; методика тренировки для различных категорий занимающихся; соревновательная деятельность; планирование и педагогический контроль; техника безопасности и предупреждения травматизма при занятиях легкой атлетикой. 3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» В результате освоения дисциплины (модуля) у обучающегося формируются следующие компетенции: способность работать в команде, толерантно воспринимать социальные, культурные и личностные различия (ОК-5) способностьк самоорганизации и самообразованию (ОК-6); готовность поддерживать уровень физической подготовки, обеспечивающий полноценную деятельность (ОК-8); готовность реализовывать образовательные программы по предметам в соответствии с требованиями образовательных стандартов (ПК-1); способность использовать современные методы и технологии обучения и диагностики (ПК-2); готовность к взаимодействию с участниками образовательного процесса (ПК-6); 2

3 Знать: В результате освоения дисциплины обучающийся должен: основные этапы развития легкой атлетики в России и влияние достижений отечественных спортсменов на развитие легкой атлетики в мире; роль легкой атлетики как эффективного средства физической культуры и спорта; дидактические закономерности в легкой атлетике; методику физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий легкоатлетической направленности с различными возрастными группами населения; методику подготовки спортсменов в легкой атлетике; о возрастно-половых особенностях развития двигательных качеств и формирования двигательных навыков в легкой атлетике; методы и организацию комплексного контроля в занятиях легкой атлетикой; основы научной и методической деятельности в сфере легкой атлетике. Уметь: использовать технологию обучения различных категорий людей двигательным действиям, развития двигательных качеств в процессе занятий легкой атлетикой; планировать и проводить основные виды физкультурно-оздоровительных занятий легкоатлетической направленности с детьми дошкольного и школьного возраста, взрослыми людьми с учетом санитарно-гигиенических, климатических, региональных и национальных условий; анализировать и оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий легкоатлетической направленности; осуществлять медико-биологический и психолого-педагогический контроль состояния организма в процессе проведения легкоатлетических занятий с использованием инструментальных методик; планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма; оказывать первую медицинскую помощь; использовать различные средства и методы физической реабилитации организма; организовывать и проводить научно-исследовательскую и методическую работу по проблемам физического воспитания, оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки на основе легкой атлетики; использовать навыки рационального применения учебного и лабораторного оборудования, аудиовизуальных средств, компьютерной техники, тренажерных устройств и специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий; применять средства и методы формирования здорового образа жизни на основе потребности в физической активности и регулярном применении физических упражнений, гигиенических и природных факторов с целью оздоровления и физического совершенствования обучаемых; применять навыки научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий; организовывать и проводить соревнования по легкой атлетике для детей, подростков, взрослых и спортсменов различной квалификации; применять методы врачебно-педагогического контроля в конкретных ситуациях профессиональной деятельности; определять причины ошибок в процессе освоения обучаемыми двигательных действий и развитии физических качеств и находить методику их устранения. Владеть: методикой обучения легкоатлетическим упражнениям различных категорий занимающихся; основными легкоатлетическими упражнениями на уровне технически правильного показа, а также приемами объяснения, демонстрации основных и вспомогательных элементов упражнения; навыками осуществления профессиональной деятельности; основами техники безопасности и предупреждения травматизма при занятиях легкой атлетикой. 3

4 Трудоемкость Аудиторная Самостоятельная Ауд. Сам. Ауд. Сам. Ауд. Сам. Ауд. Сам. 4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» Общая трудоемкость дисциплины составляет 7 зачетных единиц (252 часа) Часов Из них Распределение часов по семестрам Форма итогового контроля Наименование дисциплин по ФГОС ВПО Зачет Экзамен Легкая атлетика Вид учебной работы Всего часов Семестры Общая трудоемкость 252 2, 3, 4, 5 Аудиторные занятия 178 Лекции 8 Семинарские занятия 8 Практические занятия, учебная практика 162 Самостоятельная работа, написание рефератов 38 Разделы и темы дисциплины, виды учебной работы и трудоемкость (в часах) Лекции Объем Семестры 1. Характеристика и содержание дисциплины «Легкая атлетика». История развития легкой атлетики. Организация, судейство и правила соревнований по легкой атлетике. 2 часа 2 2. Основы техники и методики обучения легкоатлетических видов. 4 часа 2, 3 3. Легкая атлетика в средней школе. 2 часа 4 Семинарские занятия Объем Семестры 1. Классификация легкоатлетических упражнений. История развития техники видов легкой атлетики. Организация и проведение соревнований. Правила соревнований по легкой атлетике 4 2 часа 2

5 2. Бег на короткие, средние, длинные дистанции, бег по пересеченной местности. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Метание мяча, копья, гранаты. Прыжок в высоту с разбега способом «фосберифлоп». 4 часа 5 Техника прыжков в длину с разбега способами «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы». 3. Легкая атлетика в программах средней общеобразовательной школы. Секция легкой 2 часа 5 атлетики в общеобразовательной школе. Практические занятия Объем Семестры Изучение техники и методики преподавания легкоатлетических видов. Овладение общеразвивающими упражнениями, подводящими и специальными упражнениями, подвижными играми и другими видами спорта, 30 4 используемыми при обучении в легкоатлетических дисциплинах. Учебная практика 34 5 СОДЕРЖАНИЕ ЛЕКЦИЙ 1. Характеристика и содержание дисциплины «легкая атлетика». История развития легкой атлетики. Организация, судейство и правила соревнований по легкой атлетике. Основные понятия. Классификация видов легкой атлетики, происхождение и развитие видов. История развития легкой атлетики в России. Связь легкой атлетики с другими видами спорта. Рост достижений легкоатлетов России и закономерности улучшения спортивных результатов. Легкая атлетика в системе школьного физического воспитания, средних и высших учебных заведениях. Представительство видов легкой атлетики в Единой Российской спортивной классификации. Содержание и задачи курса легкой атлетики и основные требования, предъявляемые к студентам. Классификация соревнований. Календарь и положение о соревновании. Документация соревнований (заявки, протоколы, карточки участников, отчет о соревновании). Организация и проведение соревнований в школе, летних лагерях. Обязанности главной судейской коллегии (главного судьи, главного секретаря, их помощников и заместителей). Работа судейской коллегии на соревнованиях (беговая бригада, бригада для проведения прыжков и метаний, информационная служба, вспомогательные бригады - бригада по стилю, метеорологическая бригада и т.п.). Общие и частные правила соревнований в спортивной ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Особенности правил соревнований в многоборьях. 2. Основы техники и методики обучения легкоатлетических видов. Основные характеристики: легкоатлетическая техника, фазы, моменты, основное звено. Качественные и количественные показатели техники: эффективность, экономичность, простота, приспособляемость, спортивный результат, пространственно-временные, ритмические, динамические характеристики. Взаимосвязь техники, спортивного результата и уровня двигательных качеств. Анализ техники движений спортсмена и определение ошибок в технике. Педагогический и биомеханический контроль за техникой движений. Правила подбора средств для исправления ошибок в технике. Основы техники спортивной ходьбы и бега. Основы техники ходьбы и бега: структура движений в ходьбе и беге (цикличность, периоды, фазы, моменты, позы). Механизм отталкивания в ходьбе и беге, возникновение стартовой силы. Скорость передвижения, взаимосвязь длины и частоты 5

6 шагов. Сходства и различия движений в ходьбе и беге. Особенности ходьбы и бега на различные дистанции и по различному покрытию. Основы техники легкоатлетических прыжков и метаний. Виды прыжков и их эволюция. Фазы прыжков. Главная задача прыжков и частные задачи фаз, их сходства и отличия в разных видах прыжков. Биомеханические характеристики техники прыжков (сложение скоростей, углы отталкивания и вылета, начальная скорость, траектория движений ОЦТ). Детали техники движений в различных прыжках и их подчиненность главной и частным задачам. Перемещение предметов в пространстве и эволюция техники метаний. Факторы, определяющие дальность полета снаряда (начальная скорость вылета, угол вылета, аэродинамические свойства, высота выпуска снаряда). Создание и эффективность системы: метатель-снаряд. Кинематические формы движений в различных видах метаний. Сходство и различия в технике различных видов метаний. Методы обучения. Наглядные пособия. Место и время объяснения и показа в процессе обучения. Особенности использования показа и объяснения на занятиях с детьми разного возраста. Роль физической подготовленности в освоении техники легкоатлетических упражнений. Подводящие и специальные упражнения при обучении. Автоматизация движений в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Современные представления о создании двигательного навыка. Положительный и отрицательный перенос навыков в обучении. Определение ошибок и их устранение. Типовая схема обучения технике легкоатлетических упражнений: этапы, задачи, средства и методы их решения. Последовательность концентрации внимания занимающихся на основных упражнениях (исходные положения, позы, направление, амплитуда движений, быстрота, сила, согласованность и ритм движений). Специфика реализации дидактических принципов в легкой атлетике. Последовательность изучения легкоатлетических видов. Применение упражнений из других видов спорта для обучения технике легкоатлетических упражнений, Сходство и различия в постановке задач и подборе средств при изучении техники различных видов легкой атлетики. Роль преподавателя при обучении. Меры предупреждения травм при обучении. 3. Легкая атлетика в средней школе. Формы организации занятий легкой атлетикой в школе. Типовая структура и разновидности урока и тренировочных занятий с учащимися в зависимости от условий (места, климатических условий, наличия инвентаря и оборудования). Особенности организации занятий легкой атлетикой в условиях сельской местности. Дозировка упражнений при различной направленности урока. Разновидности учета и оценки уровня подготовленности учащихся. Меры предупреждения травматизма на уроках легкой атлетики. Особенности занятий с детьми различного возраста и пола. СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ 1. Классификация легкоатлетических упражнений. История развития техники видов легкой атлетики. Разделы легкоатлетических упражнений. Характеристика ходьбы, гладкого бега, бега с препятствиями, эстафетного бега, бега по пресеченной местности (кросса). Характеристика прыжков, метаний и многоборий. Определение совершенной техники. Эволюция в технике старта и бега в целом. Изменения в технике прыжков и метаний. Изменения правил и связанные с этим изменения в технике легкоатлетических упражнений. Изменение качества снарядов, оборудования, мест приземления, покрытия дорожек и секторов, связанные с ними изменения техники выполнения легкоатлетических дисциплин. Календарь соревнований. Положение о соревнованиях. Оформление заявок. Допуск к соревнованиям, жеребьевка. Правила выхода в очередной круг соревнований, одежда спортсменов. Права и обязанности участников. Протесты и заявления. Состав и обязанности судей соревнований по бегу, прыжкам и метаниям. Места соревнований: беговая дорожка, секторы для прыжков и 6

7 метаний. Дистанции кросса и пробегов вне стадиона. Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях, многоборьях, эстафетах и пробегах вне стадиона. 2. Бег на короткие, средние, длинные дистанции, бег по пересеченной местности. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание мяча, копья, гранаты. Прыжок в высоту с разбега способом «фосбери-флоп». Техника прыжков в длину с разбега способами «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы». Определение, краткая характеристика и фазы бега на короткие дистанции. Начало бега (старт). Варианты старта. Выполнение стартовых команд. Стартовый разгон. Финиширование. Определение и краткая характеристика бега на средние дистанции. Старт и стартовое ускорение. Бег по дистанции. Работа ног и рук во время бега. Техника бега на длинные дистанции. Особенности техники бега по пересеченной местности: преодоление подъемов, бег на спусках, преодоление препятствий и прохождение поворотов. Методика обучения бегу. Краткий исторический очерк и эволюция техники и методики подготовка. Разбег. Переход через планку. Приземление. Обучение технике прыжка в высоту. Возникновение ошибок при обучении, средства и методы их исправления. Краткий исторический очерк и эволюция техники и методики подготовки. Снаряды: вес, размеры. Держание снарядов, разбег: предварительная часть разбега, заключительная часть разбега, фаза финального усилия, торможение после броска. Методика обучения. Правила соревнований по метаниям. Секторы для метания мяча, гранаты, копья. Разбег. Отталкивание. Переход через планку. Критерии оценки техники прыжков. Обучение прыжку способом «фосбери-флоп». Общие правила по прыжкам. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Сектор для прыжков в высоту. Краткий исторический очерк. Эволюция техники и методики тренировки. Разбег, отталкивание, полет и приземление в прыжках способами «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы». Правила соревнований по прыжкам. Сектор для прыжков в длину. Обучение как педагогический процесс. Методические принципы обучения. Задачи, средства и методы обучения. Типовая схема обучения. Оценка выполнения движений. Безопасность при обучении и профилактика травматизма. 3. Легкая атлетика в программе средней общеобразовательной школы. Секция легкой атлетики в общеобразовательной школе. Планирование. Места занятий и оборудование. Учет и документация учета. Урок основная форма организации занятий. Программы, задачи, организация занятий. Отбор в школы дополнительного образования. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ 2 семестр Общеподготовительные упражнения: строевые упражнения, упражнения на внимание и координацию движений, общеразвивающие упражнения с различными предметами и без них, элементы подвижных и спортивных игр по упрощенным правилам. Упражнения для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести). Прыжки с места: в длину, тройной прыжок. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча и гранаты. Ознакомление с техникой: прыжок в высоту способом «перекидной»; ознакомление с правилами соревнований изучаемых видов. Построение группы, сдача рапорта. Подача отдельных строевых команд. Проведение отдельных общеразвивающих и специальных упражнений. Проведение подготовительной части занятия. 3 семестр Общеподготовительные упражнения: строевые упражнения в движении. Упражнения на внимание и координацию движений. Упражнения с элементами акробатики. Элементы подвижных и спортивных игр (в зале и на местности). Специальные упражнения для бегунов, прыгунов и метателей. Упражнения для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, прыгучести, ловкости, гибкости). 7

8 Обучение технике легкоатлетических видов и упражнений и методика преподавания: бег на короткие, средние и длинные дистанции. Кроссовый бег с преодолением препятствий. Барьерный бег, эстафетный бег без перекладывания палочки. Прыжки в высоту способом «фосбери-флоп». Прыжки в длину способом «согнув ноги». Метание гранаты, копья. Ознакомление с техникой: прыжок в длину способом «прогнувшись», «ножницы». Проведение подготовительной части занятия. Подбор специальных упражнения для развития двигательных качеств бегунов на различные дистанции, прыгунов, метателей. 4 семестр Проведение учебной практики по легкой атлетике по заданию преподавателя для учащихся средней школы. Составление конспекта занятий. Анализ проведенного занятия. 5 семестр Проведение тестирования для оценки уровня подготовленности легкоатлетов различной специализации (участие студента в тестах как испытуемого и проведение тестирования в качестве экспериментатора). Методика обучения технике легкоатлетических видов, повторение в объеме программы. 5. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ По теоретико-методическому разделу студенты усваивают знания о сущности легкоатлетических упражнений как учебной дисциплины с ярко выраженной профессионально педагогической направленностью и существенной частью специальной профилирующей подготовки педагога по физической культуре. В лекциях излагается наиболее важный в практическом отношении программный материал по теории и методике преподавания легкой атлетики, по использованию ее специфических средств и методов в целях направленного воздействия на функции организма, двигательные, психические и личностные свойства занимающихся. Особое внимание уделяется раскрытию огромных потенциальных возможностей легкоатлетических упражнений в гармоничном воспитании детей школьного возраста, в укреплении их здоровья, в подготовке к трудовой деятельности и защите Родины. Целью семинарских и практических занятий является выполнение заданий, которые не только позволяют закрепить знания, полученные студентами в теоретическом курсе, но и развивают двигательные способности будущего учителя, необходимые для успешного овладения легкоатлетических упражнений различной сложности, бытовыми, профессиональными и прикладными двигательными умениями и навыками. При проверке знаний студентов используют следующие виды контроля: текущий (в виде сдачи отдельных контрольных нормативов и выполнение тестовых заданий по теории) и итоговый (экзамен). Самостоятельная работа студентов проводится вне академических занятий и предусматривает как работу с литературой, так и самостоятельные практические занятия на стадионе или в спортивном зале. 6. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ, ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ ПО ИТОГАМ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ И УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ 8

9 ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ: 3-й семестр 1. Знать теорию и методику преподавания видов легкой атлетики в объеме пройденной программы. Знать правила соревнований изученных видов легкоатлетических упражнений. Принять участие в соревнованиях по легкой атлетике, в организации и проведении. 2. Получить положительную оценку за технику выполнения специальных упражнений в беге, прыжках, метаниях, технику бега на короткие дистанции, прыжка в высоту с разбегу способом «перешагивание», метания малого мяча с разбега, Получить положительную оценку за выполнение нормативов двигательной подготовленности (табл. 1). 3. Написать реферат по истории развития одного из видов легкой атлетики. Рекомендательные нормативы и оценка физической подготовленности студентов Таблица 1 Нормативы физической подготовленности Вид деятельности Ед. изм. Женщины, балл Мужчины, балл «3» «4» «5» «3» «4» «5» Ходьба 500 м. Ходьба 1000 м. мин мин Бег 30 м. с. 5,2 5,0 4,9 4,6 4,4 4,3 Барьерный бег 40 м. Кросс 500 м. Кросс 1000 м. с. 8,1 7,6 7,1 7,2 6,8 6,4 Мин Мин Прыжок в длину с места см Прыжок в высоту способом «перешагивание» Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп» см см Метание мяча (150 гр.) м

10 5-й семестр 1. Знать теорию и методику спортивной тренировки в легкой атлетике. Участвовать в организации и проведении соревнований по легкой атлетике. 2. Получить положительную оценку за проведение урока легкой атлетики для средней школы, за составление необходимой документации, требуемой для проведения урока и секционного занятия по легкой атлетике. 3. Написание реферата по анализу тестирования собственного уровня подготовленности или по анализу тестирования учащихся на педагогической практике. ПРИМЕРНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВК ЭКЗАМЕНУ: 1. Принципы и правила составления школьной программы раздела «Легкая атлетика». 2. Планирование и содержание раздела «Легкая атлетика» в школьной программе. 3. Характер и календарь соревнований, положение о соревнованиях по легкой атлетике. 4. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике. 5. Беговая бригада на соревнованиях по легкой атлетике (ее состав и обязанности). 6. Судейская коллегия на соревнованиях по легкой атлетике (ее состав и обязанности). 7. Планирование и учет работы по легкой атлетике в школе. 8. Организационные и методические принципы работы учителя физической культуры по легкой атлетике. 9. Задачи и содержание работы ДЮСШ по легкой атлетике. 10. Организация внеклассной работы по легкой атлетике в школе. 11. Методы развития силы, быстроты и выносливости в легкой атлетике. 12. Основные средства тренировки в легкой атлетике. 13. Принципы спортивной тренировки. 14. Цель и задачи спортивной тренировки. 15. Современный уровень развития легкой атлетики в нашей стране. 16. Основные этапы развития легкой атлетики в России. 17. Классификация легкоатлетических упражнений. 18. Значение легкой атлетики в системе физического воспитания (оздоровительно-прикладное, спортивное). 19. Методика обучения технике спортивной ходьбы. 20. Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции. 21. Методика обучения технике бега на короткие дистанции. 22. Методика обучения технике эстафетного бега. 23. Методика обучения технике барьерного бега (на примере 110м с/б или 100м с/б) и правила соревнований в барьерном беге. 24. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание и правила соревнований по прыжкам в высоту. 25. Методика обучения технике толкания ядра со скачка и правила соревнований толкании ядра. 26. Методика обучения техники метания копья с разбега и правила соревнований в метании копья. 27. Методика обучения техники тройного прыжка с разбега и правила соревнований тройном прыжке. 28. Методика обучения техники прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» 29. Методика обучения техники метания малого мяча с разбега. 10

11 30. Методика обучения техники метания гранаты с разбега. 31. Методика обучения техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». 32. Методика обучения техники прыжка в длину способом «ножницы» и правила соревнований по прыжкам в длину. 33. Специальные упражнения при обучении и тренировке легкоатлетов. 34. Техника и правила соревнований в эстафетном беге. 35. Характеристика фаз в метаниях. 36. Основы техники спортивной ходьбы. 37. Основы техники бега. 38. Основы техники прыжков. 39. Основы техники метаний. 40. Техника бега на короткие дистанции, правила старта и финиша в беге. 41. Техника бега на средние и длинные дистанции, правила соревнований по бегу. 42. Техника барьерного бега (110 м и 100 м с/б) и правила соревнований по барьерному бегу. 43. Техника эстафетного бега (4 х100 м) и правила соревнований в эстафетном беге. 44. Техника прыжков в высоту с разбега и правила соревнований по прыжкам в высоту. 45. Техника прыжков длину с разбега и правила соревнований по прыжкам в длину. 46. Техника метания гранаты и правила соревнований по метанию гранаты. 47. Техника метания малого мяча с разбега и правила соревнований по метанию малого мяча. 48. Техника тройного прыжка с разбега и правила соревнований по тройному прыжку. 49. Факторы, влияющие на дальность полета снаряда в метаниях. 50. Характеристика фаз в прыжках. 51. Характеристика фазы отталкивания в ходьбе, беге и прыжках. 52. Сходства и различия между техникой ходьбы и бега. 53. Техника и правила соревнований в спортивной ходьбе. 54. Техника метания копья и правила соревнований по метанию копья. ВОПРОСЫ К КУРСОВОМУ ЭКЗАМЕНУПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ 1. Определение предмета «Легкая атлетика». Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений. 2. Возникновение и развитие легкой атлетики в доисторическую эпоху, в наше время и в России. 3. Развитие легкой атлетики в нашей стране после октября 1917 г. 4. Развитие методики тренировки. Эволюция техники легкоатлетических упражнений. 5. Основы техники бега. 6. Основы техники прыжков. 7. Основы техники метаний. 8. Техника бега на короткие дистанции. 9. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». 10. Техника метания копья, гранаты, мяча. 11. Техника прыжка в высоту способом «фосбери-флоп». 12. Особенности техники бега на средние, длинные дистанции и бега по пересеченной местности. 13. Техника бега с барьерами. 14. Легкая атлетика в системе школьных соревнований. 15. Обучение технике бега на короткие дистанции. 16. Обучение технике бега на средние и длинные дистанции. 17. Обучение технике прыжков в длину. 18. Обучение технике прыжков в высоту. 19. Обучение технике толкания ядра. 20. Обучение технике метания копья, мяча, гранаты. 21. Обучение технике бега с барьерами. 11

12 22. Обучение технике эстафетного бега. 23. Специальные и подводящие упражнения в легкой атлетике. 24. Положение о соревновании. 25. Оценка результатов. 26. Оценка соревнований. 27. Заявления и протесты. 28. Допуск участников к соревнованиям и заявки. 29. Обязанности и права участников. 30. Представители и капитаны команд. 31. Место соревнований по бегу и ходьбе. 32. Порядок проведения соревнований в беге и ходьбе. 33. Старт. 34. Финиш. 35. Бег и ходьба по дистанции. 36. Эстафетный бег. 37. Место соревнований и оборудование по прыжкам в длину. 38. Правила соревнований по прыжкам в высоту. 39. Правила соревнований по метаниям. 40. Место соревнований и оборудование по метанию копья, гранаты и мяча. ПЕРЕЧЕНЬ ПРИМЕРНЫХ КОНТРОЛЬНЫХ ВОПРОСОВ И ЗАДАНИЙ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ 1. Перечислите основные виды легкой атлетики и разновидности бега, прыжков, метаний, ходьбы и многоборий. 2. Какова роль и значение легкой атлетики в системе физического воспитания. 3. В чем состоит оздоровительное, воспитательное, образовательное и прикладное значение занятий легкой атлетикой. 4. Как составляется календарь соревнований по легкой атлетике. 5. Раскройте содержание положения о соревнованиях по легкой атлетике. 6. Характер, типы и разновидности соревнований по легкой атлетике. 7. Каковы обязанности судей по бегу, прыжкам и метаниям. 8. Система составления программы соревнований по легкой атлетике и факторы, влияющие на эту систему. 9. Дать определение спортивной технике, как оценивается ее качество. 10. Что является характерным для эффективной спортивной техники. 11. В какой последовательности следует проводить анализ техники легкоатлетического упражнения. 12. Выделите главные фазы движений в спортивной ходьбе, беге, прыжках и метаниях; почему они являются главными. 13. В чем сходство и различие спортивной ходьбы и бега. 14. Из каких основных движений состоит цикл в спортивной ходьбе и беге. 15. Под действием каких сил происходит продвижение в ходьбе и беге. 16. От каких компонентов шага зависит скорость передвижения. 17. Какая из фаз прыжков является основной и почему. 18. Охарактеризуйте механизм отталкивания в прыжках. 19. От чего зависит результат в прыжках. 20. Какова цель движений звеньев тела в фазе полета. 21. От чего зависит дальность полета снаряда в метаниях. 22. Какие основные фазы можно выделить при анализе техники метаний. Какая из них главная. 23. В чем смысл «обгона» снаряда при метаниях. 24. От чего зависит начальная скорость вылета снаряда. 25. Как влияют на полет снаряда аэродинамические свойства и сопротивление воздуха. 26. Какими методами нужно пользоваться при обучении техники легкоатлетических упражнений. 12

13 27. Какими принципами следует руководствоваться при обучении техники легкоатлетических упражнений. 28. Какова последовательность изучения техники легкоатлетических видов. 29. Дайте характеристику план-схемы обучения технике бега, прыжков, метаний, спортивной ходьбы. 30. Назовите нормы допустимых нагрузок в беге, прыжках и метаниях для лиц различного возраста. 31. Какими средствами следует пользоваться при повышении тренированности на различных этапах подготовки. 32. Особенности построения годового тренировочного плана в подготовке спортсменовлегкоатлетов. 33. Факторы, характеризующие тренировочную и соревновательную нагрузку и их динамика в годичном тренировочном процессе. 34. Анализ школьной программы по разделу «Легкая атлетика» в начальных, средних и старших классах. 35. Характеристика видов документов планирования и учета работы по легкой атлетике в школе. 36. Типы уроков по легкой атлетике в школе и их характеристика. 37. Особенности секционных занятий по легкой атлетике в школе и их направленность. ПРИМЕРНАЯ ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ, РЕФЕРАТИВНЫХ РАБОТ 1. История развития легкоатлетических видов (отдельно по каждому виду легкой атлетики у мужчин и женщин). 2. История развития легкой атлетики в регионе, области, городе. 3. Анализ техники легкоатлетических видов (отдельно по каждому виду легкой атлетики у мужчин и женщин). 4. Сравнительный анализ техники российских легкоатлетов и ведущих зарубежных легкоатлетов по кинограммам (отдельно по каждому виду у мужчин и женщин). 5. Уровень развития быстроты у студентов различных факультетов, не занимающихся спортом. 6. Уровень развития выносливости у студентов различных факультетов, не занимающихся спортом. 7. Уровень развития ловкости у студентов различных факультетов, не занимающихся спортом. 8. Уровень развития силы у студентов различных факультетов, не занимающихся спортом. 9. Уровень развития прыгучести у студентов различных факультетов, не занимающихся спортом. 10. Сравнительный анализ уровня развития физических качеств студентов занимающихся и не занимающихся спортом. 11. Сравнительный анализ уровня развития физических качеств учащихся выпускных классов средних школ и студентов 1 курса педагогических вузов. 12. Сравнительный анализ уровня развития физических качеств студентов 1 и 2 курсов педагогических вузов. 13. Сравнительный анализ уровня развития физических качеств студентов разных курсов (1-5) факультета физической культуры. 14. Сравнительный анализ уровня развития физических качеств студентов факультета физической культуры, занимающихся различными видами спорта. 15. Современные методы и средства воспитания выносливости у юных спортсменов. 16. Современные методы и средства воспитания быстроты в беге на короткие дистанции у юных легкоатлетов. 17. Современные методы и средства воспитания скоростно-силовых качеств у юных легкоатлетов. 13

14 18. Современные средства и методы воспитания силы у школьников в процессе уроков по легкой атлетике. 19. Современные средства и методы воспитания гибкости на занятиях по легкой атлетике. 20. Современные методы и средства воспитания ловкости в процессе занятий по легкой атлетике. 21. Особенности психологической подготовки в тренировочной и соревновательной деятельности легкоатлетов. 22. Некоторые аспекты отбора и спортивной ориентации в легкоатлетическом спорте. 23. Подвижные и спортивные игры на занятиях по легкой атлетике. 24. Научные и практические основы организации физкультурного коллектива в процессе занятий по легкой атлетике. 25. Возрастная методика обучения легкоатлетическим упражнениям. 26. Тестирование подготовленности юного спортсмена. 27. Анализ достижений легкоатлетов России и мира. 28. Сравнительный анализ системы подготовки легкоатлетов в России и передовых странах мира. 29. Многолетнее планирование подготовки юного легкоатлета. 30. Особенности занятий по легкой атлетике с девушками. 31. Внеклассная работа по легкой атлетике в школе и ее особенности. 32. Приемы регулирования нагрузки на школьных уроках по легкой атлетике. 33. Пути повышения эффективности школьных уроков легкоатлетической направленности. 34. Особенности спортивной тренировки юных легкоатлетов в различных видах легкой атлетики. 35. Применение аутогенной тренировки в системе подготовки легкоатлета. 36. Применение легкоатлетических упражнений в физическом воспитании дошкольников. 37. Доля применения легкоатлетических упражнений в системе подготовки спортсменов различных видов спорта. 38. Применение упражнений из различных видов спорта для обучения техники различных видов легкой атлетики. 39. Особенности проведения занятий по легкой атлетике в средней школе сельской местности. 40. Особенности проведения занятий по легкой атлетике в условиях малокомплектной сельской школы. 7. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА: 1. Легкая атлетика: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. М.: «Академия», с. 2. Легкая атлетика. Правила соревнований. Терра-спорт, ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА: 1. Легкая атлетика. Учебник для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов / Под ред. А.Н. Макарова. М.: «Просвещение», с. 2. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. для ин-товфиз.культ. - / Под ред. О.В. Колодия, Е.М. Лутковского, В.В. Ухова. М.: ФиС, с. 3. Легкая атлетика: Учеб. для ин-товфиз.культ / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. Изд. 4-е, доп., перераб. М.: ФиС, с. 4. Оценка техники движений на уроках физической культуры. Пособие. М.: Просвещение,

15 5. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике. М.: ФиС, с. 6. Периодический журнал: «Легкая атлетика». 7. Программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей. М.: Просвещение, ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ И ИНТЕРНЕТ РЕСУРСЫ: Международная федерация легкой атлетики официальный сайт Всероссийская федерация легкой атлетики официальный сайт всероссийский сайт любителей легкой атлетики сайт журнала «Московская легкая атлетика» 8. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» Для обеспечения данной дисциплины необходимы: экипировка студентов для учебно-тренировочных занятий по гигиеническим нормам; лекционные аудитории, семинарские классы; учебно-научная лаборатория; спортивный зал (манеж); стадион; оборудование и инвентарь, соответствующие требованиям правил соревнований по легкой атлетике; беговая дорожка; места для прыжков в длину, тройным, в высоту, с шестом; места для метаний диска, копья, гранаты, молота, толкания ядра; инвентарь: стартовые колодки, барьеры, эстафетные палочки, ядра, копья, гранаты, малые мячи, диски, молот (согласно правилам соревнований), шесты, секундомеры, измерительные ленты. 15

16 Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО с учетом рекомендаций и ПрООП ВПО по направлению «педагогическое образование» и профилю подготовки «физическая культура и безопасность жизнедеятельности». Авторы: доцент, кандидат педагогических наук Шкляров Владимир Борисович кандидат педагогических наук Чеботарев Андрей Викторович Рецензент (ы): доцент, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой профессиональной подготовки учителя физической культуры Вишняков Алексей Викторович Программа одобрена на заседании: кафедры спортивных дисциплин от года, протокол 10 Зав.кафедрой спортивных дисциплин доцент, кандидат педагогических наук /В.Б. Шкляров/ Ученого совета университета/факультета от года, протокол 8 Председатель Ученого совета /В.А. Кашкаров/ 16

17 В связи с утверждением нового стандарта Приказ Минобрнауки России от «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) (уровень бакалавриата)» считать действительной рабочую программу по дисциплине «Легкая атлетика» в следующей редакции. 17

18 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ Цель курса освоение технологии профессиональной деятельности педагога физической культуры на основе специфики дисциплины «Легкая атлетика». Задачи курса: Формирование комплекса знаний, умений и навыков в области легкой атлетики. Развитие необходимых двигательных способностей для эффективного изучения техники движений. Формирование умений и навыков научно-методической деятельности в области легкой атлетики. Формирование способности обучать и правильно строить процесс обучения исходя из конкретных условий. 2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ООП БАКАЛАВРИАТА Дисциплина «Легкая атлетика» относится к вариативной части и является важным предметом для будущих школьных учителей. Основное назначение дисциплины «Легкая атлетика» - повышение профессионального уровня через освоение технологий профессиональной деятельности педагога физической культуры на основе специфики дисциплины «Легкая атлетика». Предмет включает в себя: основные понятия; сущность и содержание; средства, методы и принципы построения занятий; представление о технике легкоатлетических упражнений и ее характеристики; обучение двигательным действиям и особенностям методики обучения; формы построения занятий легкой атлетикой; методика тренировки для различных категорий занимающихся; соревновательная деятельность; планирование и педагогический контроль; техника безопасности и предупреждения травматизма при занятиях легкой атлетикой. 3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» В результате освоения дисциплины (модуля) у обучающегося формируются следующие компетенции: готовность поддерживать уровень физической подготовки, обеспечивающий полноценную деятельность (ОК-8); готовность реализовывать образовательные программы по учебным предметам в соответствии с требованиями образовательных стандартов (ПК-1); способность осуществлять педагогическое сопровождение социализации и профессионального самоопределения обучающихся (ПК-5); способность проектировать образовательные программы (ПК-8); Знать: В результате освоения дисциплины обучающийся должен: основные этапы развития легкой атлетики в России и влияние достижений отечественных спортсменов на развитие легкой атлетики в мире; роль легкой атлетики как эффективного средства физической культуры и спорта; дидактические закономерности в легкой атлетике; методику физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий легкоатлетической направленности с различными возрастными группами населения; 18

19 методику подготовки спортсменов в легкой атлетике; о возрастно-половых особенностях развития двигательных качеств и формирования двигательных навыков в легкой атлетике; методы и организацию комплексного контроля в занятиях легкой атлетикой; основы научной и методической деятельности в сфере легкой атлетике. Уметь: использовать технологию обучения различных категорий людей двигательным действиям, развития двигательных качеств в процессе занятий легкой атлетикой; планировать и проводить основные виды физкультурно-оздоровительных занятий легкоатлетической направленности с детьми дошкольного и школьного возраста, взрослыми людьми с учетом санитарно-гигиенических, климатических, региональных и национальных условий; анализировать и оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий легкоатлетической направленности; осуществлять медико-биологический и психолого-педагогический контроль состояния организма в процессе проведения легкоатлетических занятий с использованием инструментальных методик; планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма; оказывать первую медицинскую помощь; использовать различные средства и методы физической реабилитации организма; организовывать и проводить научно-исследовательскую и методическую работу по проблемам физического воспитания, оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки на основе легкой атлетики; использовать навыки рационального применения учебного и лабораторного оборудования, аудиовизуальных средств, компьютерной техники, тренажерных устройств и специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий; применять средства и методы формирования здорового образа жизни на основе потребности в физической активности и регулярном применении физических упражнений, гигиенических и природных факторов с целью оздоровления и физического совершенствования обучаемых; применять навыки научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий; организовывать и проводить соревнования по легкой атлетике для детей, подростков, взрослых и спортсменов различной квалификации; применять методы врачебно-педагогического контроля в конкретных ситуациях профессиональной деятельности; определять причины ошибок в процессе освоения обучаемыми двигательных действий и развитии физических качеств и находить методику их устранения. Владеть: методикой обучения легкоатлетическим упражнениям различных категорий занимающихся; основными легкоатлетическими упражнениями на уровне технически правильного показа, а также приемами объяснения, демонстрации основных и вспомогательных элементов упражнения; навыками осуществления профессиональной деятельности; основами техники безопасности и предупреждения травматизма при занятиях легкой атлетикой. 19

20 Трудоемкость Контактная Самостоятельная Конт. Сам. Конт. Сам. Конт. Сам. Конт. Сам. 4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» Общая трудоемкость дисциплины составляет 7 зачетных единиц (252 часа) Часов Из них Распределение часов по семестрам Форма итогового контроля Наименование дисциплин по ФГОС ВПО Зачет Экзамен Легкая атлетика семестр 5 семестр Вид учебной работы Всего часов Семестры Общая трудоемкость 252 2, 3, 4, 5 Контактная работа 179 Лекции 10 Семинарские занятия 30 Лабораторные занятия (учебная практика) 136 КСР 3 Самостоятельная работа, написание рефератов 73 Разделы и темы дисциплины, виды учебной работы и трудоемкость (в часах) Лекции Объем Семестры 1. Характеристика и содержание дисциплины «Легкая атлетика». История развития легкой атлетики. Организация, судейство и правила соревнований по легкой атлетике. 2 часа 2 2. Основы техники и методики обучения легкоатлетических видов. 4 часа 2, 3 3. Легкая атлетика в средней школе. 2 часа 4 Семинарские занятия Объем Семестры 1. Классификация легкоатлетических упражнений. История развития техники видов легкой атлетики. Организация и проведение соревнований. Правила соревнований по легкой атлетике 20 2 часа 2

21 2. Бег на короткие, средние, длинные дистанции, бег по пересеченной местности. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Метание мяча, копья, гранаты. Прыжок в высоту с разбега способом «фосберифлоп». 4 часа 5 Техника прыжков в длину с разбега способами «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы». 3. Легкая атлетика в программах средней общеобразовательной школы. Секция легкой 2 часа 5 атлетики в общеобразовательной школе. Практические занятия Объем КСР Семестры 1. Изучение техники и методики преподавания легкоатлетических видов. Овладение общеразвивающими упражнениями, подводящими и специальными упражнениями, подвижными играми и другими видами спорта, используемыми при обучении в легкоатлетических дисциплинах. Учебная практика 72 ч. 32 ч. 32 ч. 30 ч. 0,6 0,3 0,3 1, СОДЕРЖАНИЕ ЛЕКЦИЙ 1. Характеристика и содержание дисциплины «легкая атлетика». История развития легкой атлетики. Организация, судейство и правила соревнований по легкой атлетике. Основные понятия. Классификация видов легкой атлетики, происхождение и развитие видов. История развития легкой атлетики в России. Связь легкой атлетики с другими видами спорта. Рост достижений легкоатлетов России и закономерности улучшения спортивных результатов. Легкая атлетика в системе школьного физического воспитания, средних и высших учебных заведениях. Представительство видов легкой атлетики в Единой Российской спортивной классификации. Содержание и задачи курса легкой атлетики и основные требования, предъявляемые к студентам. Классификация соревнований. Календарь и положение о соревновании. Документация соревнований (заявки, протоколы, карточки участников, отчет о соревновании). Организация и проведение соревнований в школе, летних лагерях. Обязанности главной судейской коллегии (главного судьи, главного секретаря, их помощников и заместителей). Работа судейской коллегии на соревнованиях (беговая бригада, бригада для проведения прыжков и метаний, информационная служба, вспомогательные бригады - бригада по стилю, метеорологическая бригада и т.п.). Общие и частные правила соревнований в спортивной ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Особенности правил соревнований в многоборьях. 2. Основы техники и методики обучения легкоатлетических видов. Основные характеристики: легкоатлетическая техника, фазы, моменты, основное звено. Качественные и количественные показатели техники: эффективность, экономичность, простота, приспособляемость, спортивный результат, пространственно-временные, ритмические, динамические характеристики. Взаимосвязь техники, спортивного результата и уровня двигательных качеств. Анализ техники движений спортсмена и определение ошибок в технике. Педагогический и биомеханический контроль за техникой движений. Правила подбора средств для исправления ошибок в технике. Основы техники спортивной ходьбы и бега. Основы техники ходьбы и бега: структура движений в ходьбе и беге (цикличность, периоды, фазы, моменты, позы). Механизм отталкивания в ходьбе и беге, возникновение стартовой силы. Скорость передвижения, взаимосвязь длины и частоты 21

22 шагов. Сходства и различия движений в ходьбе и беге. Особенности ходьбы и бега на различные дистанции и по различному покрытию. Основы техники легкоатлетических прыжков и метаний. Виды прыжков и их эволюция. Фазы прыжков. Главная задача прыжков и частные задачи фаз, их сходства и отличия в разных видах прыжков. Биомеханические характеристики техники прыжков (сложение скоростей, углы отталкивания и вылета, начальная скорость, траектория движений ОЦТ). Детали техники движений в различных прыжках и их подчиненность главной и частным задачам. Перемещение предметов в пространстве и эволюция техники метаний. Факторы, определяющие дальность полета снаряда (начальная скорость вылета, угол вылета, аэродинамические свойства, высота выпуска снаряда). Создание и эффективность системы: метатель-снаряд. Кинематические формы движений в различных видах метаний. Сходство и различия в технике различных видов метаний. Методы обучения. Наглядные пособия. Место и время объяснения и показа в процессе обучения. Особенности использования показа и объяснения на занятиях с детьми разного возраста. Роль физической подготовленности в освоении техники легкоатлетических упражнений. Подводящие и специальные упражнения при обучении. Автоматизация движений в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Современные представления о создании двигательного навыка. Положительный и отрицательный перенос навыков в обучении. Определение ошибок и их устранение. Типовая схема обучения технике легкоатлетических упражнений: этапы, задачи, средства и методы их решения. Последовательность концентрации внимания занимающихся на основных упражнениях (исходные положения, позы, направление, амплитуда движений, быстрота, сила, согласованность и ритм движений). Специфика реализации дидактических принципов в легкой атлетике. Последовательность изучения легкоатлетических видов. Применение упражнений из других видов спорта для обучения технике легкоатлетических упражнений, Сходство и различия в постановке задач и подборе средств при изучении техники различных видов легкой атлетики. Роль преподавателя при обучении. Меры предупреждения травм при обучении. 3. Легкая атлетика в средней школе. Формы организации занятий легкой атлетикой в школе. Типовая структура и разновидности урока и тренировочных занятий с учащимися в зависимости от условий (места, климатических условий, наличия инвентаря и оборудования). Особенности организации занятий легкой атлетикой в условиях сельской местности. Дозировка упражнений при различной направленности урока. Разновидности учета и оценки уровня подготовленности учащихся. Меры предупреждения травматизма на уроках легкой атлетики. Особенности занятий с детьми различного возраста и пола. СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ 1. Классификация легкоатлетических упражнений. История развития техники видов легкой атлетики. Разделы легкоатлетических упражнений. Характеристика ходьбы, гладкого бега, бега с препятствиями, эстафетного бега, бега по пресеченной местности (кросса). Характеристика прыжков, метаний и многоборий. Определение совершенной техники. Эволюция в технике старта и бега в целом. Изменения в технике прыжков и метаний. Изменения правил и связанные с этим изменения в технике легкоатлетических упражнений. Изменение качества снарядов, оборудования, мест приземления, покрытия дорожек и секторов, связанные с ними изменения техники выполнения легкоатлетических дисциплин. Календарь соревнований. Положение о соревнованиях. Оформление заявок. Допуск к соревнованиям, жеребьевка. Правила выхода в очередной круг соревнований, одежда спортсменов. Права и обязанности участников. Протесты и заявления. Состав и обязанности судей соревнований по бегу, прыжкам и метаниям. Места соревнований: беговая дорожка, секторы для прыжков и 22