Быстрый ужин из грудки с овощами

Дежурное блюдо в нашей семье. Очень выручает, когда приходишь домой вечером и готовить сил уже нет. Быстро, просто и вкусно. А если у вас есть мультиварка, то она практически все сделает за вас. Я готовить буду в мультиварке VITEK VT-4207R

Ингредиенты для «Быстрый ужин из грудки с овощами»:

Грудка куриная — 1 шт
Овощи (любой набор замороженных овощей по вашему вкусу - около 500 гр.) — 1 пакет.
Лук репчатый — 1 шт
Сыр адыгейский (или фета, или брынза) — 50 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 491.8 ккал белки 81.2 г жиры 12.7 г углеводы 9.5 г 100 г блюда ккал114.4 ккал белки18.9 г жиры3 г углеводы2.2 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Основная программа: Поджаривание (10 минут)

Дополнительная программа: Тушение (15 минут)

Рецепт «Быстрый ужин из грудки с овощами»:

Куриную грудку (у меня индюшиная) нарезаем. Лук репчатый также нарезаем.

Я буду готовить в мультиварке VITEK VT-4207R

В чашу мультиварки наливаем растительное масло для жарки, примерно 1 ст. л.

Кладем в чашу нарезанную грудку и лук, перемешиваем. Ставим режим "Поджаривание" 10 минут.

Меня очень выручают вот такие замороженные овощи. Конечно, если бы на дворе было лето и времени побольше, я бы использовала свежие овощи, но сейчас пользуюсь заморозкой. Наборы могут быть абсолютно разные - по вашему вкусу. Я к данному замороженному набору "овощное рагу" добавила еще горсть зеленой стручковой фасоли. Всего объем замороженных овощей составил 500 гр.

Когда грудка поджарилась (через 10 минут), не размораживая, высыпаем овощи к грудке, солим/перчим, закрываем крышкой и ставим режим "Тушение" на 15 минут. И идем накрывать на стол.

Через 15 минут открываем, пробуем на соль - готово. Можно поперчить по желанию.

Выкладываем на блюдо и посыпаем раскрошенным сыром. Я очень люблю адыгейский сыр. Можно использовать и фету и брынзу - по вашему вкусу. Я иногда посыпаю домашним творогом. Вы скажете, что это лишнее? Ну, можно конечно скушать и без сыра, но поверьте мне, с сыром гораздо вкусней. Наливаем в бокалы вино, зовем всех к столу, и погружаемся в негу после тяжелого трудового дня. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты Куриное филе с помидорами черри и базиликом

25
73
4695

Печень по-берлински в сливках

58
318
9761

Курица с черносливом

24
248
8167

Крылышки в пиве в мультиварке

59
1306
127381

Куриные бедрышки в томатно-майонезном соусе

3
52
7248

Курица с картофелем в мультиварке

8
70
6812

Куриное филе с овощами в мультиварке

28
239
128725

Курица в апельсине в мультиварке

23
72
2564

Тушеная курица с картофелем в мультиварке

7
89
2093

Фотографии «Быстрый ужин из грудки с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

24 января 2020 года inna_2107 #

23 января 2020 года MarinaS16 #

11 мая 2016 года Marina705 #

25 июля 2014 года Frau_Flora #

22 июля 2014 года 84mama87 #

5 апреля 2014 года veronika1910 #

31 марта 2014 года Еля11 #

26 марта 2014 года Светлана Сов #

16 марта 2014 года spesic #

17 марта 2014 года в744нт # (автор рецепта)

6 марта 2014 года Nadezhdochka #

1 марта 2014 года Брюнетка79 #

28 февраля 2014 года 8 марта #

28 февраля 2014 года лялич #

28 февраля 2014 года Wera13 #

28 февраля 2014 года Ирушенька #

28 февраля 2014 года lili-8888 #

28 февраля 2014 года гурман1410 #

28 февраля 2014 года ПантерРрочка #

28 февраля 2014 года mizuko #

28 февраля 2014 года Ros66 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎